小腿肌肉 抽筋后酸痛 变硬这是怎么回事啊？？

?????????????????????
?????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????k?????????
????????????C?????????????????????
?????????????????????
?? ??

【乌鲁木齐】告诉你：要想感冒好得快，中西结合，辨清症状，对症治疗是最理想的！感冒出现恶寒重、发热轻、无汗、全身酸痛、咳嗽、流清涕咽喉痛称为风寒感冒，方用:荆防败毒散（荆介10克、防风10克、柴胡10克、川芎10克、桔梗10克、枳壳10克、茯苓10克、羌活10克、独活10克、前胡10克、甘草4克！小孩减半）另用葡萄糖氯化钠500毫升+头孢拉定5克+病毒唑200毫克静脉输液！假如是：身热显著微恶风、头胀痛、鼻塞喷嚏、咽喉痛、就是风热感冒，就必须用银召散（银行10克、连召10克、荆芥穗10克、薄荷10克、豆豉10克、芦根10克、...

多休息，睡觉前用温水洗洗脚


去看医生比较好


我學體育的。你就休息四五天，每天堅持輕量運\動。以後只要不是長時間不動，都不會痛了

欢迎来中日友好医院骨坏死与关节保留重建中心诊治。中心主任李子荣每周五上午专家门诊，每周一下午特需门诊（在普通门诊挂号，骨科门诊就诊）。回复专家:北京中日友好医院-骨关节外科-李子荣主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

最好不要继续剧烈运动 以免造成肌肉劳损, 也别想什么捷径方法缓解痛楚 因为酸痛是正常的 最好自己用手按摩


轻拍大腿小腿


喝点酸奶 牛肉 好好休息


坐一会儿，去洗个热水澡，睡会…可能舒服点


喝点葡萄糖水可以缓解疲劳。
...