黄帝内经四季如何睡觉

我以前睡不着，是因为睡前老想事情，建议你把脑袋思想放空，什么都别想！还有就是白天让自己忙点，我现在工作，基本躺床上就睡着了。太累就不会失眠！


有心事？还是年纪大了？


心理压力过重！大脑没有进入完全休息状态


睡前做一些运动，再喝一杯牛奶应该能解决问题的，以前我也有你所说的情况，通过上述坚持练习现基本解决了哦！
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我有的时候就是这样的。。。 我高中时候有很久一段时间都是这样，晚上拼命想睡，可越想睡就越睡不着，往往搞的自己神经紧张，头痛的要命。最倒霉的是，稍有什么动静就会突然惊醒，痛苦死了。那时，究其原因是自己心理有压力吧！！ 我现在有的时候会因为常常上网玩游戏，搞的晚上亢奋，睡不着，特纠结。不过有经验了，很快就能调整过来。。 跟你说说解决办法吧！ 不管你是有事情放不下（压力因素），还是就是单纯的睡不好（个体因素），都希望一下的建议对你有帮助： 1.养成好的生物钟，白天就该工作工作、该学习学习，不要想着晚上睡不着的事情，要丢...

片子看腺样体确实很大，但孩子实在太小，可以再观察一段时间，一般夏天孩子的症状会有好转，如果实在不行，到冬天再手术较好。上海新华医院-耳鼻喉头颈外科-曹荣萍主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

不算 ~~ 只是需要安静 环境才能睡着 正常的
 
失眠，指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，祖国医学又称其为“不寐”、“不得眠”、“不得卧”、“目不瞑”，是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠)、早醒及睡眠时间不足或质量差等。适当服用催眠药是解决失眠问题的成功方法。避免失眠还应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶,同时也要少喝酒。
 



不算...

心理因素吧，一般要影响到呼吸是要到孕后期快临产了。因为胎儿大了，顶到胃和肺了。放轻松啊，一般孕前期，如果没有很严重的呕吐妊娠反应，还是很轻松的啊，可以和平时一样的生活工作和玩啊，稍微当心点就可以了


怀孕别吃药，海鲜之类的少吃，螃蟹最容易流产。切记。。