有什么办法可以让与别人交谈几句就烦躁不安动怒的情况，改善，顺便提问怎么可以由沉默变回开朗

1、 保持平常而自然的心态。 正确地认识和对待你的失眠，不要紧张焦虑，忧心忡忡。要尽量使情绪安定下来，思想放松。正像美国心理学家博内特所说：“任何人如果不首先放松他的思想，他就不能安然入睡。放松是每一个人都必须学习的一种艺术。 身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害 2、 顺其自然法 你的症结在于“老是害怕睡不着”总是“强迫自己入睡”，并为自己睡不着而焦虑。因此强调要“顺其自然”。白天尽量做到上课集中精力注意听讲，晚上，想睡就睡，若睡不着，就...

烦躁心情不好 其实我个人认为最简单有效的方法就是找好朋友聊聊天，释放一下压抑的心情应该就可以了!

你好！提供的资料不详细。动脉导管未闭主要看管径的大小，以及是否存在肺高压和心功能不全等。建议尽快来我们医院心脏科就诊，以便全面了解病情。如果你是江苏省内农村户口可以通过新型农村合作医疗的途径，治疗费用的70%由政府支付。可以咨询当地的相关医疗机构如何办理。回复专家:南京医科大学附属南京儿童医院-心内科-秦玉明主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

你爱上了。
爱是盲目的。
爱使人的智商变低。
做自己喜欢的事，不要刻意去等，该出现时她就会在出现。



把握距离与理智，所谓欲擒故纵嘛！！男人就要像个男人的样，现实点好些…………才能走的更长更远的路

寂寞了