一睡下就做梦，怎么回事？
这种情况也困惑我一个多月了，失眠做梦有很多种原因造成的，气血太虚；缺乏维生素B；心火旺；脑动脉硬化，这些都是，我也不知道属于哪一种，不过我本身有点贫血所以我是先补气血
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每晚入睡很困难，夜里经常做梦，醒来很疲倦。怎么办？
其实每个人每天都会做3-4个梦，只是很多时候我们是熟睡，所以不记得做的是什么梦
你记得梦只因为你做梦时不是在睡熟状态。
你要做的首先是不要怕做梦，第二睡觉前给自己一个暗示：我会睡得很好，就算做梦也能睡到天亮！
祝你好梦！
最近老是睡不着，折磨已久了，没当回事，现在不仅入睡困难，还多梦，有好办法解决吗？
失眠多梦久治不愈就用碧莹灵芝片，15822849392
我是大学生，神经衰弱，导致入睡困难，严重时失眠，怎么办。
那么你只能给安排一个周详的计划把
在早上有充足时间的时候不妨去做做运动，让自己多出汗疲惫把
晚上睡觉前尽量让自己不要神经兴奋，喝杯牛奶
白天没事多运动，晚上睡觉全身放松做十分钟腹式呼吸。或者谈个男女朋友更佳
吃点安神补脑液
睡觉之前入睡困难总是会不由自主想很多 过去的事情就像放电影一幕一幕来来回回的折磨着我，
根据脑电波的不同睡眠分为四个阶段＋一个快速眼动阶段（然后重复这个过程）…很明显你处于另外的某种阶段而一时转换不回来…所以… …希望我的回答能够让你满意，欢迎追问
放松
运动太少，睡觉太多了
日有所思夜有所想，你在不断进步；升华自己的行动力、执行力。三人行必有我师焉。
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