53岁，女，患有严重睡眠障碍一年多
失眠是最常见的睡眠障碍形式，包括入睡困难、难以维持睡眠、睡眠程度浅、经常梦魇、早醒等。医学上失眠可以分为三类，一是短暂性失眠。通常是持续几天；二是短期性失眠，通常持续两到三周；三是慢性失眠，持续时间为一个月以上。治疗失眠，首先要明确失眠的原因:个体生理因素：如躯体疾病、脑动脉硬化、糖尿病等;个体心理因素：心理应激反应、神经症、情绪障碍等；外界环境，冷热、嘈杂声音等。其次，药物治疗也是常用的安全、有效方法。明确失眠的类型及原因后，再对症治疗失眠问题。这样，失眠的治疗才能完全彻底，早日康复。----南方医科大学珠江医院失眠专科门诊谭善勇博士南方医科大学珠江医院-神经内科-谭善勇主治医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
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入睡困难怎么办
看看你是因为什么原因睡不着。
如果是有心事没有解决，可在白天找个关系很好的朋友或家人聊聊并商量着解决掉，不要闷在心里，或去k歌，唱调高的歌把心里的郁闷都发泄出来；
如果是睡觉环境太杂吵则可在睡前十分钟将卧室通风，睡时将门窗关紧，如家里门窗隔音效果不好可以试试耳塞或用厚点的毛巾包住头，在不然就只能找个安静的地方先解解急了；
再有睡前一定不要泡澡，过高的体温不宜入睡，但可以试试泡脚，泡脚时水温宜先温后热，让脚适应水温后再在桶里加热水，水位以过小腿肚为宜，泡半小时，以微微出汗为佳，并在泡脚时用梳齿圆润的木梳或牛角梳梳理头皮作为辅助，梳头可以放松头部紧张的神经。（长时间的失眠会造成三焦不通和上火，引起...
如果是有心事没有解决，可在白天找个关系很好的朋友或家人聊聊并商量着解决掉，不要闷在心里，或去k歌，唱调高的歌把心里的郁闷都发泄出来；
如果是睡觉环境太杂吵则可在睡前十分钟将卧室通风，睡时将门窗关紧，如家里门窗隔音效果不好可以试试耳塞或用厚点的毛巾包住头，在不然就只能找个安静的地方先解解急了；
再有睡前一定不要泡澡，过高的体温不宜入睡，但可以试试泡脚，泡脚时水温宜先温后热，让脚适应水温后再在桶里加热水，水位以过小腿肚为宜，泡半小时，以微微出汗为佳，并在泡脚时用梳齿圆润的木梳或牛角梳梳理头皮作为辅助，梳头可以放松头部紧张的神经。（长时间的失眠会造成三焦不通和上火，引起...
入睡困难，服什么中药？
说一下症状,好对症下药。
这个问题太大了，你不如搜索一下看 中医分型辨治失眠病
我姑妈这段时间晚上常常做恶梦，入睡特别困难，有时候一点点声音她都会醒。
楼主你姑妈这样是失眠啊，以前我也是，要不睡不着，要不睡着了一整夜一整夜的做恶梦，弄是比不睡还累，第二天很没精神，还感觉四肢无力，那段时间特别难受，不过现在我都已经痊愈了，我是成都市青羊区中医医院治的，他们是专治失眠的，楼主不妨让你姑妈去这个医院看看。
不知道呀！采纳哦
最近失眠的厉害，有什么花草茶可以有助睡眠的?红枣泡茶可以吗?
红色百合花，安神的功效，花、鳞状茎均可入药，是一种药食兼用的花卉；富含蛋白质、糖、磷、铁以及多种微量元素，具有极高的医疗价值和食用价值。性微零平，味甘微苦，有润肺、清火、安神功效；对于阴虚久咳、润肺化痰、痰中带血、虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚等有奇效。我知道有一家叫淘茗网的有花草茶卖，买过百合花，质量还不错！你可以买来试试。
最重要的是你自己要放轻松啊！要对自己好一点！
迷迭香！
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入睡很困难，每天做梦，早起觉得很累，怎么办？
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