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肩颈酸痛、救命!




跳绳,我治愈了肩颈痛.开始,肩部疼,只能控制动作幅度,我正跳20下,反跳20下,想不到久未活动,竟累得气喘吁吁。我想,这是最后一次机会了,既不用器械,又不花钱,啥时候想起来就跳,方便。于是,我由20下起步,逐渐加码,最后跳到反跳、正跳各100下,而且敢抡圆了胳膊跳,每天跳的次数也由两次增加到四五次。




请用万通颈骨贴。



按时 活动



肩颈痛可能是办公室一族中最常见的一种病痛。由于长期低头屈颈,颈后的伸肌经常处于紧张状态。久而久之,肌肉张力长期处于疲劳紧张状态,就会像老化的橡皮筋一样产生弹性疲乏,引起慢性发炎,疼痛与疲劳、肩颈酸痛、手麻手痛、头晕目眩、记忆力减退、失眠,严重可引起心慌、呕吐等。

当发觉自己的颈部开始疼痛时,很多人的做法是忍一忍,或者自己捶捶打打捱过去,还有的根本就不理会,以为随着时...

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手臂肌肉酸痛、发软怎么办?



放松,轻轻按摩。多吃碱性食物,如,水果蔬菜。

四肢肌肉酸痛、无力。尤其是双手前部更明显,请问是怎么回事



可能是因为缺少睡眠以及做了一些运用到这些肌肉的运动,使肌肉乏力,多休息就会好了,如果不是以上的原因,建议你去咨询一下医生。


我和来了吗的话


要经常锻炼身体

好久没有运动了,突然打了一场篮球,小腿的肌肉都酸痛了,怎么处理呢?



激烈运动后出现肌肉酸痛是由于过度的肌肉活动后引起组织间过多的乳酸等物质堆积过多引起。处理的话可以泡一下热水澡,按摩等增加血液循环。可以把代谢的产物带走。这样就可以缓解酸痛了!这个回答希望你满意!


这个是正常的了 你可以按摩下 用热水泡脚 以后在运动前多按摩做下热身就OK了


去按摩,推拿,桑拿,或多休息就行

咳嗽、鼻塞、肌肉酸痛外加流鼻血是什么病?



休息休息, 好好休息就OK了北, 用用我陪你去嗨会?? 蛤蛤 __- .木嘛

肌肉酸痛是肌肉要生长了?是前兆?



那是因为运动多了。开始长肌肉了。


这个是的,但需要坚持锻炼


是运动量多


是要长劲,只有费劲,才能长劲
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