我是健身初学者，我的每日营养摄入需要向 各位健身高手请教......求请教~~！！
每天一个鸡蛋就可以多吃营养你也吸收不了，还有牛奶喝三次就是浪费钱！不是你吃多少就吸收多少！吃多了没用！我建议你吃生鸡蛋，用热水冲服，味道不好可以加点蜂蜜！一天一个早上吃就行！还有就是你的饭量有点小多吃点，每天早上起来慢跑半小时左右！回来就把生鸡蛋用热水冲服了，注意蜂蜜不能加太多、水也不能多也不能少，吃饭得饭钢三分之二就兴蜂蜜加半勺就差多，可以多家一点！保你一个体重上来！
“我是健身初学者，我的每日营养摄入需要向 各位健身高手请教......求请教~~！！” 的相关文章
大家平时喜欢 健身吗？ 交流下
一周去一次或者2次健身房。为了就是那个跑步机~~下周可能不去了。考试周了。。 到考研网网站查看回答详情>>
健身很少 应该是运动吧 不过这年头也不多哈 跑跑步 打打小球 到考研网网站查看回答详情>>
健身的适当年龄是多少？
没有年龄限制的！
16岁～20岁清纯丁香 青春期少女身体已基本定型，体重明显增加。身体功能处于鼎盛时期，心律、肺活量、骨骼的灵敏度、稳定性及弹力等各方面均达到最佳点。这个年龄的女孩特别爱美，对形体变化非常敏感，迫切希望获得美的体形，但只有幻想并不实际，要获得优美的形体，只有认真地进行形体锻炼。而且，20岁的人能为今后的身体健康储备“资源”。所以一定要注意坚持锻炼，以保持体重，不要等到30岁以后再去减肥，那时就很吃力了。 瘦身榜样：张柏芝出道后的张柏芝，...
手动有何方法可以健身呢？
引体向上阿~
做爱早泄怎么办？物理治疗早泄？健身能提高性能力吗？？？
我老公以前也患有过早泄，每天精神不振，我们的生活出现了危机，后来我听朋友说她老公使用的一款治疗早泄的喷剂叫★金钩延时汀喷剂★，纯中药的，效果不错。我就跟她要了金钩延时汀喷剂的官网，去看了看，感觉这个外用喷剂还不错，就在线咨询了专家，专家说，这个药能够针对病因，彻底治愈早泄，刚开始，我还不太信，但是看到老公那么痛苦，还是咬牙订购了一个疗程，没想到老公一个疗程还没有使用完，就看到了很好的效果，后来，我又去金钩延时汀官网给他订购了一个疗程，两个疗程下来，老公变得特厉害，每次都能够达到半个小时以上，我们都很满意。。。。推荐使用！！...
谁提供一下户外健身路径，我想寻找?
现在的体育用品很多厂家都有啊，我们是在广东红旗体育器材采购的，这公司的产品质量不错，性价比也很高。还有他们有大量的现货的，我们每次采购都是拿现货。对比其他公司来说，很少做到大量现货的。你可以去看看吧。