怎样健身合理?

...多吃鸡嘎嘎下面的那两个圆的 就行了` 明弟


可以

好像文化宫那有，你去看看

既然因为“做俯卧撑导致”，建议以其人之道，还治其人之身。
可以把单臂手掌往中央移动，以加强“小”的部分的力度……



哪边胸肌小 用哪边的手撑着做单手俯卧撑，一直做到两边均匀为止。


你俯卧撑做的标准吗？ 如果标准的话建议单手做


不要紧，可以在练小的那一边

收费主要看地方的消费水平再加上地方健身房的档次，因为每个地方的经济情况都是不同的。
一般健身的话，你应该不会只去一次的吧，所以我认为想去健身的话应该是有计划的去进行，而不是没有目的的，只要有规律的去锻炼，我相信会有不错的收获的。祝福你，加油吧！
具体需要健身的课程，你可以把你想要健身的身体部位和教练好好的谈，然后你们再进一步一起安排。



还是包月吧


看那健身房档次怎么样，在我这规模...

无直接帮助！！都可以讲无乜帮助！主要保护眼睛。同增强免疫能力。。。


对骨骼和眼睛好处的额


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