18岁还驼背有什么办法能够快速安全的矫正身姿？

倒立最好


这个不能……


也许可以，试试吧

晚上睡觉不要用枕头，平躺在平的不软的床上睡觉，还有就是每天坚持靠墙站。肩部、臀部、脚后跟，都贴墙。记得要坚持！


1、自己要有毅力，特别是走路的时候一定要用力抬头挺胸。我上次是坚持了1个月 现在5、6年了，走路都是不自觉的抬头挺胸，（不费劲的）至少不会驼背了那么难看了。2、睡睡硬点的床3、睡觉的时候可以在腰上垫一个胳膊（有点累） 或者一个小垫子4、也不知道你个子高不高，你个子太高的话（1.90以上）看起来有点驼背有点正常的，不用太在意。
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1、平时要注意保持良好的姿势，形成良好的习惯，习惯成自然。2、亲身实践一下，赤足或者穿平底鞋，前脚踩一本 18 毫米 左右厚度的书，感觉一下自己的身体（尤其是脊柱）是不是变直了，骨盆前倾和腰椎、颈椎的前凸是否减小了，臀部和腹部肌肉是否比平时收得紧了。同时，还可以再反过来验证一下，努力将身体笔直站立（最好是后背靠墙站立，模特叫“站墙”），感觉重心是不是在脚跟，这就是科学的必然。负跟鞋的鞋底是前高后低的，其作用是针对姿势矫正，对姿势性驼背有矫正作用，负跟鞋强迫人体的重心后移到脚跟，矫正不合理姿势，锻炼腰背部肌肉。与舞蹈形体训练...

嗯 影响昂 ... 使用背背佳


对… 和谐有影响


没什么影响的。自己心里不要在意。


有啊 驼背啊 很难看的


有

男孩子驼背是最大的缺点哦！伱要自信得把你的背挺起来让女孩子看到觉得伱是一个能够保护别人的帅气的大男孩！另外，你可以多打篮球，多动一下，平时在家没事的时候多蹦多跳，很主要的是要尽量保持在晚上9点到10之间就能上床睡觉 因为这是很好的睡眠时期！帮助你长高的， 要多睡觉，在睡觉的时候也是你个子长起来的时候！ 多吃一些营养比较好的东西，要有下午3点到5点吃水果的习惯！希望这些经验能帮到你，希望你能长得高高的，帅气一些，


你现在是正好发育的阶段，主要是注意健康饮...