感觉到压力很大整天像睡不醒一样，情绪低落到极点，请问友友有什么办法能让心情好起来…谢谢
1． 自我鼓励法 用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使你的情绪好转。 2． 语言调节法 语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时，朗诵滑稽、幽默的诗句，可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能调节自己的情绪。 3． 环境制约法 环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候，到外边走一走，能起调节作用。心情不快时，到娱乐场做做游戏，会消愁解闷。情绪忧虑时，最好的办法是去看看滑稽电影。 4． 注意力转移法 请你把注意力从消极方面转到积极、有意义的方面来，心情会豁然开朗。例如，当你遇到苦恼时，可以将它抛到脑后或找到光明的一面，则会消除苦恼。 5． 能量发泄法 对不良情绪可以通过适当的途径排遣和发泄。消极情绪不能适当地疏泄，容易影响心身健康。所以，该哭时应该大哭一场；心烦时找知心朋友倾诉；不满时发发牢骚，愤怒时适当地出出气；情绪低落时可以唱唱欢快的歌 l）将不良情绪的能量发泄出去。比如当你发怒时，不如赶快跑到其它地方，或是用拳头锤击墙壁，或是找个体...
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情绪低落，该如何调节？
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我想知道 痛风的症状及治疗 ，朋友得了痛风，情绪很低落
总在听人说，痛风是怎么怎么的难受和难治。西医说痛风没办法治疗,需要终身服药,还需要忌口,服用西医的那些药物,确实对人体的伤害也比较的大.所以专家们也在找寻一个安全可靠的方式，目前出现的复贝兹降酸茶.效果不错的. 普通药物只顾降尿酸，时间长了肾脏开始病变，造成诸多并发症。复贝兹降酸茶所含的活性成份具有表面活性剂样作用，能清洗肾脏中尿酸盐积“垢”，增加肾脏滤出尿酸的能力.
痛风的症状:
1、早期的痛风病症状痛风早期发作，治疗目的是控制发作，尽快减轻疼痛。检测血尿酸浓度是早期发现痛风最简单而有效的方法。对人群进行大规模的血尿酸普...
莫名的情绪很低落该怎么办？胸口像堵着什么一样各种难受却找不到出口。。。
你好朋友,情绪是每个人都有的,要看情绪的大小了,情绪的控制呢 是转移视线和发泄还有保持一个良好的心理状态,还有适当的让自己放假和休息,虽然不能一下子解决但是慢慢的改变也许是个好方式,不防试试吧,比如生气的时候告诉自己不能发脾气,还有尽量微笑,多听些轻松的音乐,和朋友分享你的不开心,这样也可以减少情绪的发生.加油!我也会情绪化,但是这样很容易伤害到身边的人让自己过的不开心,做错事,所以试着改变吧!
想太多了，找朋友一起了，
当情绪低落和激动的时候,会胸口闷,喘不过气是什么原因?
胸闷，常被人们认为心口“憋气”。它是一种主观感觉，即呼吸费力或喘不过气。轻者若无其事，重者则觉得难受，似乎被石头压住胸膛，甚至发生呼吸困难。它可能是身体器官的功能性表现，也可能是人体发生疾病的最早症状之一。不同年龄人的胸闷，其病因不一，治疗也不一样。 1.功能性胸闷(无器质性病变的胸闷) 人们在门窗密闭、空气不流通的房间内逗留较长时间，或处于气压偏低的气候中，或遇到某些不愉快的事情，甚至与别人发生口角、争执，往往会产生胸闷、疲劳的感觉。经过短时间的休息、开窗通风或到室外呼吸新鲜空气，使思想放松、情绪调节，很快就能恢复正常。...
好朋友爱上了她表哥，可是明明知道不可能，心里就是舍不得放弃，一整天过得很颓废，情绪也很低落。
朋友，这个情况的话，我还是建议你多安慰和开导你的朋友吧，让她慢慢的学会忘记，不要使劲的给自己过大的压力，那样是既有可能导致抑郁症的，当然预防抑郁症的方法就是每天多开心一点，保持一颗愉快的心情，这样很难患上抑郁的。在这里，我首先还是建议你的朋友先进行自我调节吧，如果调节了没什么效果的话再去医疗中心也不迟的，我听说在江北那边好像就有家重庆什么博爱医院的吧，据说那里还不错的，如果需要的还是可以去看看！
止住
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