胃不好能去健身吗

当然对你的体制会有好处了，我也和你差不多，胃也不是很好，现在在健身房锻炼5个月了，身体条件明显比以前好，我在健身房主要练习器械，现在的力量长了很多，从最初的卧推60公斤到现在的90公斤。肩也宽了，肌肉线条也很明显。像咱们这么大年纪的有很多在健身房健身，有什么不会的可以问教练也可以请教会友。我觉得你说的这种情况还是着种练习器械，既能增长肌肉、还能长体重、和力量，一举三得，何乐而不为那。最重要的是“融入了那种气氛才真正感觉到自己是个男人”。




我的胃也不怎么好。我是这样认为的，健身怎么说都是有益的。但是胃不好，就不能做剧烈运动，一定要适量，还要多喝水。还有要适合的时间，比如说早上可以跑跑步，打打球什么的。一定要适量。




别这么做,很伤身体的！



可以咨询一下医师


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