胃不好能去健身吗
当然对你的体制会有好处了，我也和你差不多，胃也不是很好，现在在健身房锻炼5个月了，身体条件明显比以前好，我在健身房主要练习器械，现在的力量长了很多，从最初的卧推60公斤到现在的90公斤。肩也宽了，肌肉线条也很明显。像咱们这么大年纪的有很多在健身房健身，有什么不会的可以问教练也可以请教会友。我觉得你说的这种情况还是着种练习器械，既能增长肌肉、还能长体重、和力量，一举三得，何乐而不为那。最重要的是“融入了那种气氛才真正感觉到自己是个男人”。
我的胃也不怎么好。我是这样认为的，健身怎么说都是有益的。但是胃不好，就不能做剧烈运动，一定要适量，还要多喝水。还有要适合的时间，比如说早上可以跑跑步，打打球什么的。一定要适量。
别这么做,很伤身体的！
可以咨询一下医师
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应该是压力造成的
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滑冰和滑雪运动也是群众所喜爱的。滑冰和滑雪对人体的良好作用与长跑大致相同。
简单易行的跳绳运动，也适宜在冬季开展。别看跳绳是孩子们玩的游戏，但它们却是一项以足部弹力为主的全身运动。它不仅能增强人体内脏器官的机能而且能发展下肢的肌肉和锻炼腿部的力量。跳绳不需要什么固定的场地，室外、室内都可以进行。
除上面介...
健身应该吃什么
可以在健身房买健身粉，我感觉那个不错，我都在吃那个。
早餐：少量的牛肉或鸡肉 1只鸡蛋和3个鸡蛋白(白水煮）1个苹果 午餐 200克牛肉或鸡肉 无脂或低脂 牛奶（超市里就有卖脱脂奶粉）3个鸡蛋白 蔬菜若干 晚上有条件的话,吃点虾. 在运动的时候吃点香蕉
鸡蛋
鸡肉,低热量食物.
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为什么饭前饭后一个小时内不宜健身？
容易影响消化导致胃下垂等
健身需要吃药吗？
千万别吃药，除非你身体本身就有各样的问题。就算健身，也要适当适量，不可超量了，而且要坚持。冬天别一大早到外面跑步，要选在下午2点左右。不能吃饱了就运动，要在吃饭后一小时，也不能饿着做运动。吃药，尤其是西药，对身体的损害是不可估计的。能不吃就不吃。通过食疗或者运动来解决。
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