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在健身馆里怎么才练才能长身高?




在生长发育年龄,适当适量运动都是可以长个子的。。。如果过了年纪,再怎么运动也不会影响身高。。。不过腿部肌肉的粗细,倒是会影响视觉感知的身高。好比,腿纤长的人,看上去就比本身高,而腿粗壮的人,看上去就短小 - -!不过。。。这个其实无所谓,粗细不是问题,身体好才最重要




哈哈 ,那是没可能的,健身馆是练力量的,除了 你天天打篮球,那对长个子有很大的帮助




很多时候,爱你的人近在咫尺,可 让你柔肠百转、牵肠挂肚的却往往是另外一个人。你为他流泪、为他悲哀;只讲付出,不要一点回报。你以为这是爱情,其实这只是出于人的本性:得不到的,就是最好的。轻易得到的,往往不懂珍惜。自己伤痕累累的同时我们也在伤害那些深爱我们的人。爱,本来就是一件百转千回的事,说不定有那么一瞬就会幡然悔悟——原来你也在这里。    其实,幸福真的很简单。仔细想想,你的身边是不是有这样的人?    他清楚地记...

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可以选择跑步,去健身俱乐部,大量运动,化悲痛为力量.或者听听音乐,放松自己.如果是心情不爽,可以拿枕头发泄,暴打一顿,比较省事


跑步啦!


健身房,狂做运动,一身大汗,拳击,打死!#@!¥#¥%%,踢走!#@!¥#%


搏击类运动


打泰拳打沙包...

求助,我想在一个暑假里长高,有什么健身法子?(本人不太爱运动)



对晚上睡前喝一杯牛奶,如果你发现睡觉的时候,当你睡意朦胧的时候脚会不经意的突然一抖,那就说明你正在长!一天两杯牛奶,早上一杯,晚上一杯。尽量多吃点水果,各种水果都要吃一点,一天吃不少于3种以上的说过,蔬菜尽量花样也要多一点,颜色越深的蔬菜维生素越多,多你的成长更有帮助!运动的话还是跑跑跳跳(随意性的)、打打球、游泳啊,只要是运动一般都能帮助长个。


喝牛奶打篮球


多吃蔬菜。建议去验个...

试述田径健身中运动性疲劳的产生 缓解和消除,以及在田径健身运动中如何预防。(不少于600字)



现代竞技体育的首要任务便是最大限度地挖掘人体的运动潜能, 不断提高运动成 绩。随着竞技运动竞争的日趋激烈,运动水平也越来越高,许多运动成绩,特别是体能类项 目的成绩已逼近人体极限, 以致于提高 1 厘米或缩短百分之一秒都变得非常艰难。 向人体极 限挑战,作为竞技体育的重要任务,愈发突现出来。为了不断地提高人体的运动能力,依靠 科学化、 现代化的方法与手段, 在多学科综合研究的指导下进行训练, 业已成为大家的共识。 竞技体育的极限化训练模式必然给机体带来最大限度的疲劳, 如何快速地消除疲劳并达到超 量恢复,一直是广大教练员和...

健身气功怎么练啊??



气功有动功 有静功   
 动功是外练筋骨 内练脏腑    有  易筋经  八段锦 五禽戏 等   上优酷网搜索   网上有演示视频 照着做即可
静功如果没人指导自己修炼的话   建议   真气运行法
理论部分 可以再百度文库里找     实践要去真气运行法官方网站   看看别人的实践过程对自己大...

女性生理与健身问题



这是正常现象,女性17岁左右可能发育已经完成,如果以前有过现在又有了就可能是白带之类。如果以前没有现在突然有了,那我建议倪最好到医院看看。身体要紧。不要拿身体当儿戏!希望我得回答可以帮助倪!
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