十四岁了想练长跑健身减肥,可以吗?
长跑减肥很好,但要注意其他部位也要锻炼到,不然下肢会显的比较粗壮,上肢反而会松弛
当然可以啊 最好在早晨跑步 空气新鲜 对身体非常好
小胖减肥?可以嘛,但是要坚持哟、加油撒
只要你够坚强,够耐力和坚持,你一定行的!
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我经常熬夜健身可以吗?
不好的,熬夜对身体不好,再健身就是伤身体
健身还熬夜。。。。。熬夜对身体不好的。
肯定影响
可以呀,但还是要劳逸结合。
晚上的睡眠是养身体的,不如改为晨练。
经常熬夜对...
推腹,敲带脉,敲胆经,有益健身,驱病.这种说法有道理吗
是的,有道理。根据黄帝内经讲解 其实人体是很有趣的,人的很多经脉都是纵向的,而只有一个经脉是横向的,那就是带脉,带脉中医认为就是约束所有的纵向经脉,如果带脉出了毛病,就是不能约束其他经脉,就会导致疾病。我不知道你是不是女生,如果是女生带脉出了问题会导致月经方面的疾病,从体型上看大肚子从某种意义上讲也是带脉出了问题,所以推腹还是有益于健康的。
至于怎么退我不知道你知不知道,如果不知道可以再问我。
今年17 从15开始抽烟 现在准备去健身 请问吸烟对健身效果有很大影响吗?会不会练了以后看不出肌肉在长大
没有你说的那种情况!!但是最好戒掉饭前,睡醒后,睡觉前得烟毒!这几个时间段对身体危害较大!
嗯,有很大影响,能戒就戒吧。
为什么饭前饭后一个小时内不宜健身?
容易影响消化导致胃下垂等
含胸怎么办呢?不用背背佳。从健身的角度
贴墙壁站,每天坚持。睡觉不要缩着
买健身器
站墙根,每天站半个小时,站上一个月。