脾气坏，但又改不了怎么办？
别急、急的话就会适得其反、你需要慢慢的去调节自己、针对性的心里暗示、让自己慢慢的改变、总有一天、你会发现、原来自己挺好的
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最近睡眠不太好，脾气也变坏了，怎么办？
1.心理暗示法：暗示是一种心理现象，有积极暗示和消极暗示之分。心情不佳时，如果对自己采取消极暗示，只会“雪上加霜”，更加烦躁；这时应该对自己采取积极暗示，告诫自己这是正常现象，乌云终会散尽，同时多回想一些以前经历过的美好情景和值得自豪的事情，就能缓解心理压力。人们常说的“阿Q精神胜利法”，从心理学角度看实际上就是一种积极的心理暗示，应该说这种方法在特定时期和场合是很有实际效果的。 2.目标转移法：如果你因为某件事或某个人而感觉心情烦躁，注意力无法集中，就不要强迫自己做事。这时不妨看看电视、听听音乐、写写日记，或者读一两篇美...
脾气越来越坏怎么办？
要发脾气时深呼吸 时间长了就好了
试着多遏制自己的行为，没事可以去钓鱼，修身养性
要改掉 不然别人会讨厌
你是因为什么而变
控制、检讨、改变自己
也许跟你的...
怎样改变自己的坏脾气
脾气是没法改变的，只有去克制。所以我们要以克制为切入点，心理暗示自己
有什么办法能克制住自己的坏脾气啊？？
其实最根本的要改变你的生活节奏，改变你的生活习性，不要总上网睡觉吃饭，要找到自己活着的目标，自己生存的意义！漫无目的的行走最容易急躁！ 答案补充 你想想，如果你的目标是想开一家西餐厅，那么你就可以围绕着怎么开一家西餐厅展开你的工作：筹备资金，选择地址，购买设备，招聘员工，日常管理等等。一旦你有了这些工作，使自己忙碌起来，你就猛然找到了自己意识，知道了自己想干什么，这样你想的就是如何把一件事情办好，而不是莫名的急躁！
深呼吸，时刻提醒自己要控制好...
暴躁的坏脾气要怎样改掉、、
我以前也是暴躁的坏脾气.发起脾气的时候身边所有人都怕三分的!后来我改掉了.我会经常看有关心理和生理方面的书知道爱发脾气是五脏中脾不好所以有脾气!每次遇到让你生气的事的时候首先要学会克制.微笑面对所有事不久你就发现你改变了!最重要是平常心
多看书，多听轻音乐，尽量在生气得时候压制自己，遇到事情要乐观得解决，与人讲谈要心平气和，不要粗里粗气得，行为要好
去冒险就知道了
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