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大腿酸痛,没力气走路。怎么办?




考虑缺钙或腰椎疾病引起,建议补钙看看。

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运动后肌肉酸痛有什么办法可以舒缓?



运动后可以做一些放松运动,然后洗个热水澡,在饮食上多吃一些含碱性的食物可以中和肌酸来缓解肌肉酸痛

眼睛经常肌肉酸痛抬不起眼皮



一般而言,眼睛周围的肌肉,包括抬起上眼睑的提肌(levator muscle)变得沉重,与人体任何肌肉出现的疲劳现象类似。眼肌和额肌特别容易疲劳,因为它们在我们醒着的大多数时间里始终处于活跃状态。随着白天慢慢过去,就像我们的手臂和腿脚一样,眼睛周围的肌肉在连续使用中逐渐变得沉重起来。 全身疲倦(包括缺乏睡眠在内),或长时间注视电脑显示器等引发的特定肌肉过度使用,也可能会加重这样一种感觉。眼睑的皮肤过长,或者眼下脂肪垫脱垂,会使个体更容易产生这种感觉。慢性过敏反应和鼻窦感染也可能加重眼睑沉重感。暴露在阳光下可能会使眼睑...

怎样在最短时间内缓解肌肉酸痛?



一般的, 口服维生素C有促进结缔组织中胶原合成的作用,有助于加速受损组织的修复和缓解酸痛。
多吃含VC的食物,比如柑橘类水果和果汁、青椒、红辣椒、水蜜桃和猕猴桃等。 另外如果想快速减轻疼痛,应适量缓慢的拉伸肌肉,对酸痛局部进行静力牵拉练习,保持伸展状态2分钟,然后休息1分钟,重复进行。

用他汀类药物降血脂引起的肌肉酸痛该怎么办?



最好是服用‘黑木耳’做汤或者做菜都可以,每天50克,连续15天左右。


建议服用清源素(茶褐素纯粉)


你说的这类药有人吃了会导致肌肉横纹肌溶解症,但几率很小。如果一直酸痛,就先停下,去查下肌酐看看,如果是横纹肌溶解症的话,时间长了会导致体内肌酐急剧增加,会导致急性肾衰的。没有别的办法,这药虽然很好,但如果吃了出现这种症状的话,只能换别的要吃。
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做完运动第二天会肌肉酸痛,是接着做还是等酸痛缓解后在锻炼哪样长肌肉比较快?



接着做,这样有利于刺激肌肉,这样久了你就会发现肌不在疼了,这是你的肌肉已经强化了,如果你还想长,那就因该加强锻炼强度,如果等酸痛好了在去,这样没效果,还是在原来的基础是没有突破的,希望对你有用


接着做


接着做,听我的没错


接着做。肌肉酸痛是过久未做运动,或运动量过大造成的,没有其它的影响。
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