吃什么水果对肌肉疲劳酸痛有缓解作用？
有3种方式可以自行治疗： 多吃VC多的蔬菜水果，如番茄，桔子，维生素C能保持血管弹性。 物理方式就是穿紧身裤、弹力长袜，帮助血管收缩、血液回流。 运动方面就是加强跑步锻炼，改善下肢的血液循环和心血管的总体健康 如睡前平躺在床上，全身放松，将头仰放在床沿以下，缓解用脑后大脑供血供氧的不足；垫高双足，平躺在床上或沙发上，以减轻双足的水肿，并帮助血液回流，预防下肢静脉曲张相信对你有帮助的，你试试
水果是没用的，建议在热水里加点米酒冲凉，可缓解肌肉疲劳酸痛
草莓，大豆
多吃点豆制品，再就是含有维生素的水果和蔬菜
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脸颊肌肉酸痛
1、咬肌疲劳：热毛巾外敷咬肌2、颞颌关节紊乱：到医院理疗，建议到医院鉴诊，对症治疗
不要急。。哥哥奶奶姑姑都寺医生
做做脚底按摩，让家人帮忙按摩一下脸部的反射区，可能有效
我草你骂。草你骂。要老子扣分。。草你骂。草你骂
全身肌肉酸痛是什么原因？
是运动过后的结果么？ 如果是运动过后肌肉酸疼 请不要紧张 人在平时，肌肉活动量较小，体内血液中氧的供应能满足分解肌糖元和肌肉收缩的需要，代谢产物也会立刻被输送和排泄．刚参加运动或突然加大运动量以后，人体机能会产生很多不适应，其中包括血液中氧气供应量不能适应分解肌糖元和肌肉收缩的需要．这时得不到氧化分解的肌糖元，在无氧情况下酵解，产生一种叫乳酸的物质，这种酸性物质不能被立即输送排泄，而在肌肉中堆积刺激神经末稍，就使肌肉产生酸疼的现象，肌肉酸疼后，可适当减少一些运动量，也可以采用热敷或热水泡洗，使局部肌肉得到更多的氧气和将酸性...
煅练后肌肉酸痛 隔天是否继续 还是进行轻运动？
当然要继续，酸痛是因为确实有效果了，肌肉正在增长中，如果休息的话就会抵消一部分训练效果。所以想要变厉害的话还是努力坚持吧
注意按摩放松。下一天要继续锻炼的，但是强度自己控制一下，适度就好
继续，运动稍微少一点就行了。
運\動後，肌肉會產生什麼東西導致腿部肌肉酸痛
肌肉疼痛是运动后大量产生乳酸所致；为减少和尽快恢复疼痛最好的方式就是运动后尽量放松，不要运动停止后立即坐下或者休息，而是通过慢走和拍打腿部等放松动作为主，放松时间稍微长点，以10分钟为适！运动半小时后，可以冲个热水澡，水稍微热点，对腿部多冲淋！晚上睡觉前再自行揉搓和拍打下肌肉，使肌肉完全放松后睡觉！尽量保证休息时间，这样肌肉酸痛会在最短时间恢复的!
乳酸菌啊，擦点红花油，或者休息就好。以后多运动也会好了，时间常不运动都是那
...
浑身冷但是还出汉、双手肌肉酸痛是感冒还是发烧
发烧。
酸疼