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运动完后,等一段时间,肌肉会有点酸痛,怎样减少这种情况?



可以用泰国圣乐按摩油,是泰国拳手专用的,赛前、运动专用热身油,能快速缓解肌肉酸痛、筋骨扭伤,对风湿痛、跌打损伤效果也特别不错



想要让你的腿不酸痛那就要做到运动完后要压腿。还有这种状况是很正常的,只要你坚持每天都做运动而不是因为疼痛就放弃就会慢慢好起来的。实在不行就买扶它霖。各大药店都有卖。并且见效特快。也不贵。是运动常备药。有时不小心扭了脚涂上也能很快见效。




正常



如果是女孩的话就应该双手并拢竖着敲打自己的肌肉,这样可以让你的肌肉线条更美,而且会减少疼痛感。

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身上肌肉酸痛该怎么解决?



一般大众认为肌肉酸痛是乳酸堆积所造成的观念是不正确的。较少使用或训练肌肉、突然进行激烈或过度反复的活动,容易引起迟发性的肌肉酸痛。如果已有肌肉酸痛现象,则应休息与物理治疗处理,不宜再过度活动,否则易产生更严重的伤害。1) 根据不同体质、不同健康状况科学地安排肌肉锻炼负荷。2)锻炼时,尽量避免长时间集中练习身体某一部位,以免局部肌肉负担过重。3)准备活动中,注意对即将练习时负荷重的局部肌肉活动得更充分。4)整理运动除进行一般性放松练习外,还应重视进行肌肉的伸展牵拉练习,这有助于预防局部肌纤维痉挛。5) 对酸痛局部进行静力牵拉...

大腿肌肉酸痛怎样才能消除!



酸疼是因为腿部肌肉分泌了酸性物质,你可以买点含碱性的东西,或者药,敷在疼处,马上就见效了!!!!

我没做什么运动怎么觉得肚子上的肌肉酸痛?



一般是晚上睡觉时弯着睡 长时间导致的

剧烈运动时肌肉紧绷酸痛



我是当兵的,这点很正常,你经常练就不会有这种感觉了,只是刚开始会有一点,一个星期左右就好了,好了后就没事了,如果一段时间不练,练的时候也会有这种问题,所以要么常练,要么不练,就不会有这种问题了


我同意楼上滴 多多吃碱性的水果就解决了 哈哈

我很担心自己得了艾滋,我以前和同性的发生关系,没戴套,而且他们我也不认识,我最近老感冒,口腔溃疡,昨天发烧还吐了,而且肌肉也酸痛,我是不是得了!我很怕。



可能性不大,特别担心的话可以去防疫部门检查一下,注意可以免费匿名检查的


祝你早点死


天天担惊受怕不如到医院检查一下 你觉得会非常害羞不好意思 但医生不会这么认为 他会觉得是人正常生理 所以你不需要有任何忌讳 最好找中西医 西医可能会比较能坑钱 一定要到正规非私人医院检查
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