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健身有没有什么隐患?




超强的锻炼不但不会对身体有任何的好处,反而会伤身体,而且很严重!适当为佳。




每天适当的锻炼身体应该不会引起胸口闷气的,是不是作息时间不规律呀,经常晚睡晚起就会导致生理机能的絮乱,引起身体不适。




一点关系没有、

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请问哪里有健身拉伸器??



武汉


体育器材店、超市都有,便宜的,贵的都有


、通过直线牵引拉伸解除人体受到的生长发展,帮助骨骼扩展生长空间,突破身高限制.2、矫正拉直弯曲变形脊椎,舒缓紧绷神经,帮助缓解颈、肩、腰、腿关节疼痛.3、纵向拉伸骨骼,帮助身材恢复挺拔,美化腿部线条,持续使用,保持完美动人身材曲线。4、坚持使用,加配一些有帮助之饮食,见效明显
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健身后生吃蛋清有害吗



半小时内补充即可,摄取蛋白质的同时最好吃一些碳水化合物

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男性荷尔蒙爆发就会导致

求适合健身的时候听的音乐 多点哈



以下是我最近健身時常聽的音樂,基本都是快節奏的,有時候堅持不下去了聽到比較燃的曲目加把勁就過去了 特此推薦給大家,曲目如下:1.niconico メグメグ☆ファイアーエンドレスナイト 合唱版,燃就一個字2.真田アサミ & 小林ゆう & 井上麻里奈 - 君に、胸キュン。聽多了有點容易中毒的電波歌3.niconico 世界で一番お姬樣.nico名曲,人聲版4.fripSide - only my railgun超電磁炮op5.Sonata Arctica - UnOpened重金属風格,很不錯6.BUMP OF...

22岁健身还来的及吗



没有什么限制的,不过刚开始量要少些,慢慢来,循序渐进。


来得及;重在身心健康。健康最重要。


可以,



任何时候都可以锻炼身体,但是,如果身体有点问题,请先请教医生;如果使用噪音比较大的器械,请做好隔音措施!
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