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健身洗完澡后鼻子有点酸想流鼻涕。。。是不是快感冒了?




是快感冒了,建议如果只是轻微症状:多多喝热水,喝点热姜茶,注意休息和保暖,很快就会好的。如果真的不舒服有点严重的话吃点快克就可以了。




不是




好想是




是的




是感冒了




那你有其它感冒迹象吗

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有影响的,抽烟严重影响上推肩以及蹲腿,喝酒影响腹肌速成的效果


喝酒是可以的。但还是不要酗酒``健身完后喝酒可以加速肌肉中酸的分解,可以快速消除酸胀的感觉```喝点啤酒没问题的```有助于增重,只要别喝太烈的酒,并且别喝醉就好了,否则就伤身体


抽烟会引发肺癌,建议少抽或不抽,也为家人想想


肯定有影响啊,百害无一...

体育健身项目



排球

冬天做什么运动可以健身



(1)运动前做足准备活动。准备活动可以升高体温,降低肌肉的粘滞度,放松肌肉,使肌肉达到运动所需的状态。不可不做准备活动直接参与大 运动量 活动。 (2)合理安排训练量。应根据自身的情况合理安排运动量,不要盲目照搬他人的训练计划,有条件的可请专业指导帮助制定训练计划。 (3)正确掌握技术动作。要在完全掌握技


跳绳,慢跑之类的


冬泳

...

做完健身运动,气血不足,觉得浑身无力,这是为什么,如何补充气血



就是供血不足引起的


做完健身运动很累很正常吗


是由于缺氧

在校学生平时应该怎么样健身?



可以自己买哑铃啊,我们宿舍就自己买哑铃,也可以去学校的锻炼场地锻炼,双杠等设备 还是不错的


臂力器 俯卧撑
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