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健身几年了,常常出汗,但是体型还是没什么变化啊?




练肌肉嘛,主要是无痒运动,举重,俯卧撑之类地。




这是有原因的,第一,你可能每次没练到火候,还有方法,这很重要,可以咨询一下专家。第二,就是营的搭配,也不可乎视,它可以操纵肌肉生长的一切,我是肌肉男,我练的时间最短,但效果最明显,一年半就成形了,呵呵,好有成就感!希望能帮到你!采纳!!!




有的人身体肌肉不会很明显但不代表肌肉不结实,世界超级散打王柳腿劈挂·柳海龙·他的肌肉就不明显。

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睾丸酮对健身有什么作用?



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健身后不宜吃什么?喝什么?



你好,健身后会丢失水分、钠离子、钾离子、消耗脂肪、肌肉中有可能堆积乳酸等等。建议运动后要喝盐水,多吃青菜水果,运动前要先活动开来防止肌腱拉伤,平时多加强营养多吃鸡汤、排骨汤等有利于体重的增长,祝你身体健康!

吃什么可以补脑健身提高免疫力



去药店 买点补品 回来吃 或许去买点 补药回来 煲汤喝


多买一点保健品回来吃 不过还要多多运动哦 生命在于运动吗 ?


核桃


核桃 芝麻 榛子 花生等坚果


核桃,药用价值很高,核桃中的磷脂对脑神经有良好的保健作用。其卓著的健脑效果和丰富的...

今天去健身,激烈运动脑后充血引起胀痛 是什么原因?



晕 哥哥 去医院看看拉


您好!我建议去医院看看内科医生就好啦,请不要太紧张呀。


说实话,我们在座的都不是医生,我们建议还是去正规医院做一下咨询。


要去看看哦

怎样健身是最有用的?



男的还是女的。男的上健身房,女人经常跑步


跑步和打篮球


坚持锻炼


去健身房


每天早上跑步


对你身体有用有效果的,那才是最好的!呵呵
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