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健身后一小时,站到电风扇下,为何感觉很冷?



首先,健身穿的衣服肯定不多。
第二,健身后会流很多汗。
第三,空气流动会加快水分蒸发。
第四,水分蒸发会吸收热量。
综合来看,感觉冷是必然!

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...

玩啊,听音乐啊,健身啊,都不行怎么办?



如果你想睡觉早 就在你预想的睡觉时间 躺下然后不要想任何事情放松伸呼吸 然后数12345..慢点数睡觉前喝杯热牛奶 会帮助你很大如果还是睡不着吃片安眠药吧还是不行看医生吧


每一项不一定都要最强但每一项都会将使你交得更多朋友

健身能让一个瘦弱的人变胖吗?



变壮不变胖


是变的健康的壮 不是胖啊

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完全来得及,你就是缺乏锻炼体质差的,多加强运动锻炼,会提高抵抗力,体质自然会提升,还要按时吃饭,合理搭配膳食结构,保障营养全面,身体一定会健康的。
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