健身后一小时，站到电风扇下，为何感觉很冷？
首先，健身穿的衣服肯定不多。
第二，健身后会流很多汗。
第三，空气流动会加快水分蒸发。
第四，水分蒸发会吸收热量。
综合来看，感觉冷是必然！
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我现在22岁啊，小病不断，体质差，我现在开始努力健身还来得及吗？
能，我以前身体也不好，锻炼锻炼就好了
当然可以了，只要持之以恒
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大家平时喜欢 健身吗？ 交流下
一周去一次或者2次健身房。为了就是那个跑步机~~下周可能不去了。考试周了。。 到考研网网站查看回答详情>>
健身很少 应该是运动吧 不过这年头也不多哈 跑跑步 打打小球 到考研网网站查看回答详情>>
抽烟喝酒对健身有影响么？
有影响的，抽烟严重影响上推肩以及蹲腿，喝酒影响腹肌速成的效果
喝酒是可以的。但还是不要酗酒``健身完后喝酒可以加速肌肉中酸的分解，可以快速消除酸胀的感觉```喝点啤酒没问题的```有助于增重，只要别喝太烈的酒，并且别喝醉就好了，否则就伤身体
抽烟会引发肺癌，建议少抽或不抽，也为家人想想
肯定有影响啊，百害无一...
如何健身才能使自己有好身体啊?
多吃维生素和蛋白质的食品。多参加锻炼，不要熬夜，不要过度与疲劳。饮食要有规律
心理健康，身体健康。才是健康。
不怕辛苦｀｀｀
晚上健身后吃个鸡蛋喝杯牛奶，蛋白质到位没？
没有，你吃的这些属于动物蛋白，人体需要的有植物蛋白，动物蛋白，藻类蛋白