锻炼了肌肉酸痛才会有效果吗？
肌肉酸痛说明达到了锻炼的目的了，坚持下去一定有效果的
开始锻炼的前几天会这样，不过你会越来越好的，肌肉酸痛就说明已经达到了锻炼的目的了。
不是的，这只是运动过度
不一定 如果你当日锻炼是感到肌肉酸痛 说明 运动量适当
如果次日起床 肌肉酸痛 则表示运动强度过大
不是
那样肌肉会容易受伤的
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体育锻炼后肌肉酸痛是长肌肉的征兆吗
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肌肉酸痛 贴风湿膏有用吗
一般肌肉酸痛肯定是体力劳动过多。或者是跌打损伤。。。
严重的贴风湿膏。。不严重的在家听听音乐。学习几天就好了。。我经常有这种状况
一般都有用。
伤湿膏`
中医理疗养生中体虚上火,肌肉酸痛！那种理疗最有效？
泡点清凉茶喝，多喝白开水，在吃点补气血的，比如红枣之内的。多做运动，在做做全身按摩。
锁骨下面很酸痛，怎么回事？
胸大肌多锻炼，就好了