我每天都和电脑在一起.我怕眼睛疲劳变成对对眼,所以想问哈这样治.
“电脑族”保健六项注意 目前，电脑对人体生理和心理方面的负面影响已日益受到人们的重视。为此科学使用电脑，减少电脑和网络的危害是十分必要的。 一是要增强自我保健意识 工作间隙注意适当休息，一般来说，电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。并且最好到操作室之外活动活动手脚与躯干。平时要加强体育锻炼，增强体能，要定期进行身体检查和自我心理测定。 二是注意工作环境 电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线，工作室要保持通风干爽，能使那些有害气体尽快排出，尽量用非击打式打印机减少噪音。 三是注意正确的操作姿势 应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上，最好使用可以调节高低的椅子。坐着时应有足够的空间伸放双脚，不要交叉双脚，以免影响血液循环。 四是注意保护视力 要避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。要保持一个最适当的姿势，眼睛与屏幕的距离应在40－50厘米，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露面积减小到最低。如果出现眼睛干涩、发红，有灼...
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怎样缓解眼疲劳？？
（一）什么食物有益于眼睛如瘦肉、禽肉动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等，里面含有丰富的蛋白质，而蛋白质又是组成细胞的主要成份，组织的修补更新需要不断地补充蛋白质。含有维生素A的食物对眼睛也有益，缺乏维生素A的时候，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜盲症。维生素A还可以预防和治疗干眼病 长期缺乏维生素A的时候消除眼睛的疲劳，每天应该摄入足够的维生素A。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类，植物性的食物，比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等栋身胡萝卜素。含...
为什么看绿色可以缓解眼疲劳?
人眼所能见到的光频谱落在可见光范围(约400~700nm波长)，眼睛能感知颜色主要凭藉锥细胞，锥细胞内含蓝绿红三种视光素。为什麼多看绿光能保护眼睛的原因在於绿光的波长同时落在蓝绿红三种视光素吸收光谱的波峰下缘(亦即三种视光素所受到的总和刺激感应较少)，所以也就达到\"休息\"的效果了。 再来说到视力，这是个比较笼统的字眼， 因为与视力相关联的因子包括：水晶体的曲率、视网膜的灵敏度、视神经的健全等等， 事实上绿光在这里的影响很小。 因为各种颜色对光的吸收和反射各不相同 红色对光线反射是67% 黄色是65% 绿色则是47% 青...
有谁知道近视由于用眼过度眼睛疲劳滴眼药水是好是坏？
那得看你用什么眼药水,不是所有眼药都有害.我就常常用\"珍珠明目液\",很便宜,不到2元钱/盒,里面的成分只是点珍珠水解液和冰片水解液,都是中药里清火明目的,眼睛很累的时候就用一点到眼睛里,凉凉的很舒服,但用的时候要闭目养神十分钟.闭目的时候做做眼保健操,然后满地走走,活动一下,眼睛就好很多呢.
我认为尽量不要用眼水，因为我们的眼睛本身就有很好的菌群稳定性，长期用药对眼睛菌群有抑制作用，更加增加炎症危险性，我认为只要平时注意眼部卫生就可以了， 保护眼睛...
做设计工作眼睛怎么这么疲劳呢 有什么办法能缓解眼疲劳呀
缓解眼疲劳1、按压眼球法 闭着眼睛，用食指、中指，无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压，2 0 秒钟左右就停止。 2、按压额头法 手的各三个手指从额头中央，向左右太阳穴的方向转动搓揉，再用力按压太阳穴，可用指尖施力。如此眼底部会有舒服的感觉。重复做3 ～5 次。 3、按压眉间法 拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处，轻轻按压或转动。重复做3 次。眼睛看远处，眼球朝右- - 上- - 左- - 下的方向转动，头部不可晃动。除此以外，用力眨眼，闭眼，也能消除眼睛疲劳。这些方法都能消除眼睛疲劳，让眼睛充分休...
戴美瞳会得眼结石？
会得白内障，年纪轻轻就得了可不好，严重点就瞎了
基本上会青光眼或者白内障啥的、有点严重