我这是不是抑郁症？
傻瓜，前几天我也有这样，多出去散散心吧 别乱想啦
旧
想开一些
多参加活动
不要吃药~多交些朋友，有时间了，多出去玩一玩~
入睡困难，你可以早些睡，抑郁症，跑步会好些，比如做一些足底按摩，每天磕头100下，吃药就要请教医生了，希望对你有所帮助。
抑郁症主要是心情持续低落，没有欲望和兴趣，感觉焦虑不安，睡眠不好，行动懒散，不想活动，不想出门，不想见人，等特点。及时寻求心理专业帮助吧
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找啥事放松
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最近失眠的厉害，有什么花草茶可以有助睡眠的?红枣泡茶可以吗?
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