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我这是不是抑郁症?




傻瓜,前几天我也有这样,多出去散散心吧 别乱想啦









想开一些




多参加活动




不要吃药~多交些朋友,有时间了,多出去玩一玩~




入睡困难,你可以早些睡,抑郁症,跑步会好些,比如做一些足底按摩,每天磕头100下,吃药就要请教医生了,希望对你有所帮助。



抑郁症主要是心情持续低落,没有欲望和兴趣,感觉焦虑不安,睡眠不好,行动懒散,不想活动,不想出门,不想见人,等特点。及时寻求心理专业帮助吧

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入睡困难怎么办?



给胡滢发信息,决对睡得着


看英语书啊!再不然你下楼跑两圈!

入睡困难怎么办?吃什么药有用?



可能你工作压力过大了。找点解压的方法来试试…睡前喝杯热牛奶…再吃点安神补脑的药

每天很晚才睡.入睡很困难.都己成习惯了.该怎样办啊



那就早点睡啊,睡前看点书,喝杯牛奶,听点舒缓的音乐,泡泡脚,放松心情,睡前不要想事情,否则很难睡觉,实在睡不着就数星星



想休息前喝杯热牛奶
很高兴能为您解答!。
—— 秋風(本解答纯属个人立场观点、观念,如有雷同纯属见鬼)



多上网来答题
或者看专业书

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怎么才能睡个好觉,入睡困难,早上醒的早,睡觉也不舒服,感觉好累?



你这是神经衰弱 神经衰弱 是一种由于长期的情绪紧张和精神压力,使大脑功能轻度障碍所致的精神活动能力减弱的神经症。发病年龄多数在16-40岁之间,以脑力劳动者占多数,病程迁延,症状时轻时重。病情的变化常与心理社会因素有关。病因 多为持久的工作、学习负担过重、睡眠不足、负性情绪:如亲人死亡、事业挫折、人际关系紧张等心理社会因素造成大脑内抑制过程弱化,自制力减弱,兴奋性增高,继之出现大脑皮层功能弱化。 神经衰弱的临床表现以衰弱症状、情绪症状、兴奋症状、紧张性疼痛、睡眠障碍为主,并常伴有植物神经功能紊乱症状,具体如下:1.衰弱症状...

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