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本人想问问现在健身行业的前景要2010年以后的 要详细



休闲产业是近代工业文明的产物。西方未来学家预测,2015 年前后,发达国家将进入休闲时代,发展中国家也将紧随其后,休闲经济将成为下一个经济大潮。我国的休闲产业于上世纪九十年代开始兴起,经过十多年的发展,已初具规模。随着人民生活水平的逐步提高和闲暇时间的增多,休闲产业必将会进一步发展壮大。
  随着人们生活水平的迅速提高,休闲健身已成为人们日常生活的一种需求,并且随着人们对休闲运动可以强身、防病、健体认识的提高,休闲健身己经成为一种时尚,变成人们的一种自觉行为。有些人在尝到休闲健身的甜头以后,把休闲健身当作是每天的必修课,人们对休闲健身的兴趣越来越浓,这一点从众多的休闲健身中心如雨后春笋般兴起中可见一斑。
  休闲健身运动之所以能在现代人的休闲方式中占有显著的地位,很大程度上与它本身的特点和所具有的社会功能,以及它对个体自身改造的意义密切相关。现代化的生产方式不仅给社会和个人带来了财富和余暇时间,同时也带来了许多对人性和人的生命不利的因素。在自动化大生产过程中,员工们在流水线上不断重复地进行同一性质和结构的生产动...

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冬季如何健身



慢跑


跑步


游泳、跳绳、跑步、打球、登山

健身真的能锻炼身体吗?那为什么很多医生都不去锻炼的啊



是可以呀,但是都是贵在坚持的!只是你没有见到医生也去锻炼而已。他们经常去运动的,比如说是打羽毛球,气排球等等


可以
医生有时选择方式简单的,而且有食疗

酒店里疯狂Dancing,Fashion|每天疯狂摇大脑,这有健身心会好吗?



年轻的人们可能都有那么一些虚荣心,流行穿皮衣,可以和同学们专门从北京跑到河北辛集画好几千买件奔驰皮衣,早些时候,朋友们就向我推荐多读老子的道德经,但是那时候年轻看不进去,觉得离自己太遥远了前几年有捧起来看过,也许因为生活阅历的原因还是看不进去,今年春节我有一次翻出来读,突然觉得一下子就看明白了,觉得里面的东西太好了,或许是这几年的经历较多,心也沉了下来,平淡快乐的生活比什么都重要,如果抱着这样的态度去工作,去生活,你平时的烦恼才会远你而去,你的人生才会更成功,更快乐

...

健身,肌肉



举哑铃、俯卧撑、仰卧起坐、引体向上。每天循环这几样、每一样都要练到极限(根据自己的实际情况而定),这样训练要懂得适当的放松,但不宜一下停止。


一周练三次即可


不会


每天做俯卧撑,仰卧起坐,哑铃都五百个,每组做一百个,这样就会长肌肉!


都可以

我想为偶哥讨个健身营养上的计划表



你应该详细说明你哥的现有身体状况,是保健还是调理什么的?可以联系我或说明详细情况,再来提问一次,我再根据情况给你建议
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