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本人想问问现在健身行业的前景要2010年以后的 要详细



休闲产业是近代工业文明的产物。西方未来学家预测,2015 年前后,发达国家将进入休闲时代,发展中国家也将紧随其后,休闲经济将成为下一个经济大潮。我国的休闲产业于上世纪九十年代开始兴起,经过十多年的发展,已初具规模。随着人民生活水平的逐步提高和闲暇时间的增多,休闲产业必将会进一步发展壮大。
  随着人们生活水平的迅速提高,休闲健身已成为人们日常生活的一种需求,并且随着人们对休闲运动可以强身、防病、健体认识的提高,休闲健身己经成为一种时尚,变成人们的一种自觉行为。有些人在尝到休闲健身的甜头以后,把休闲健身当作是每天的必修课,人们对休闲健身的兴趣越来越浓,这一点从众多的休闲健身中心如雨后春笋般兴起中可见一斑。
  休闲健身运动之所以能在现代人的休闲方式中占有显著的地位,很大程度上与它本身的特点和所具有的社会功能,以及它对个体自身改造的意义密切相关。现代化的生产方式不仅给社会和个人带来了财富和余暇时间,同时也带来了许多对人性和人的生命不利的因素。在自动化大生产过程中,员工们在流水线上不断重复地进行同一性质和结构的生产动...

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求一份健身计划和健身期间食谱的安排!急



别人又不知道你的情况,自己又也没有介绍,如何才能给你计划呀,
还是自己多学习一下吧
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我是健身初学者,我的每日营养摄入需要向 各位健身高手请教......求请教~~!!



每天一个鸡蛋就可以多吃营养你也吸收不了,还有牛奶喝三次就是浪费钱!不是你吃多少就吸收多少!吃多了没用!我建议你吃生鸡蛋,用热水冲服,味道不好可以加点蜂蜜!一天一个早上吃就行!还有就是你的饭量有点小多吃点,每天早上起来慢跑半小时左右!回来就把生鸡蛋用热水冲服了,注意蜂蜜不能加太多、水也不能多也不能少,吃饭得饭钢三分之二就兴蜂蜜加半勺就差多,可以多家一点!保你一个体重上来!

膝关节韧带损伤已经两个多月咯现在好久能好哦?我四月份还要参加“全民健身”的篮球比赛能参加吗?



能、你慢慢养起。打球的时候活动开,然后使劲的干几场球。

双樱健身怎么回事?



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前段时间一个小孩在游泳池游泳的时候淹死了,责任其实根本不在健身中心。因为游泳课已经上完了,而且还是还有老人陪同,可是~~咳,悲伤。好像孩子家长的第一个孩子就出事了,这个是中年的第二个孩子,所以很悲伤,一冲动,就把健身中心给砸了,还把里面的员工给打了。 到...

健身增肌吃什么好



多吃饭,多吃些含蛋白质的食物,鱼、鸡蛋、瘦猪肉牛肉这些的,保持良好的饮食和生活习惯就可以了。如果营养食品的话,那就优恩的重肌粉吧!它已经含有乳清蛋白的,还有充足的热量、丰富的碳水化合物和多种维生素矿物质的,这都是对增肌增重都是很有帮助的!!我现在也是吃这个!


 饮食方面:少吃多餐,适量多摄入蛋,奶,肉。每日食谱为:适度的蛋白质、较少的脂肪、高含量的碳水化合物。3种主要营养素的比例应为25∶20∶55左右。馒头、面条、米饭等主食及山芋、燕麦、土...
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