感冒了，还能去健身嘛？

等感冒好了再去吧感冒的时候锻炼不仅不利于身体恢复而且容易一些其他的疾病，再者对训练效果也有影响。所以生病了就要好好休息，等状态好的时候再去健身。

感冒应该多休息,多喝水的. 而且这时全身的肌肉酸痛,再锻炼会适得其反的

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腰扭伤自疗急性腰扭伤是腰部肌肉、韧带、筋膜等发生撕裂造成的 ,可引起淤血、肿胀、腰部疼痛。发生急性腰扭伤 , 1- 2天内用冷毛巾作腰部湿敷 ,使破裂的小血管收缩止血 ,然后改用热毛巾温敷 ,促进血肿吸收 ,再采取以下治疗方法 : 悬吊牵引法 :患者站在单杠或门框架下的矮凳上 ,双手握住横杠 ,双足离凳上肢、躯干和下肢放松伸直 ,利用身体重量悬吊牵引腰部 ,作前后摆和左右转动。每天牵引 3- 5次 ,结束时足踏凳下地勿直接松手落地。伸腰牵引法 :患者仰卧床上 ,双上肢伸直放松 ,若为单侧腰痛者 ,痛侧的髋、膝关节屈曲 ...

睡觉前应该做什么健身运动比较适合？

做一些柔软操，舒展筋骨。千万不要做剧烈运动，会失眠的喔！

听幽雅音乐

做一些简单的睡前瑜伽，或是散步。

仰卧起坐

你好我是医生你的问题我来回答
睡前一般不适宜做运动
养生保健的方法：可以在晚饭后散步30分钟——1小时回家后喝一杯红...

医院检查说我得了骶一锥体腰化，，及隐形脊柱裂，，这样可以去健身吗？

暂时不能去，以后也可能引起腰痛，建议减少运动量，可以游泳，或坐背飞的动作增加腰背肌的力量前提是要等腰不痛的时候才能开始锻炼

重体力劳动及长时间站立、坐姿都要减少。轻中度的健身还是可以的

感冒了，还能去健身嘛？