想了解一些深一点的健身知识,谢啦!

看样子你是男得哦嘿嘿有可能锻炼是可以增强体质等但如果你长期坐着或抽烟喝酒、穿牛仔库等——都可能会引发你得男性病哦多注意就好了


因该中彪的可能性不大!~!~


没可能，如果经常锻炼都会有病，那这个世界没健康的人了！


有``李宁都说了一切都有可能广告也有说每个人都有可能感染艾滋病`我是专门练体育的。可我还经常要去医院...

最好不要立即洗澡 过了40分钟再洗澡会比较好 希望你采纳我的回答O(∩_∩)O~


不好，得稍微休息一会


好


不好的，必须等汗没了，休息下，在洗澡

你要注意合理的休息与饮食！减少一次运动的时间和激烈程度，不要让自己过于疲劳


少运动


缺氧 供血不足 就是你贫血 你是不是蹲下久了站起来还会晕？


你的运动神经处于压力状态，你最好降低健身重量，和注意夏天多吃点清淡的东西，因为油脂类食物对大脑血管不利

低血压的饮食治疗 1、加强营养，荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。 多食补气血、温补脾肾的食物，如莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。人参炖瘦肉、当归煲羊肉、田七炖鸡等对低血压患者均十分有益。多喝汤，多饮水，增加盐份摄入。 2、如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等\"造血原料\"的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心...

肩周炎是一种肩关节囊与关节周围软组织的慢性退行性病变所引起的肩关节周围炎。由于肩关节周围炎会引起整个关节僵硬，活动困难，好像冻结在一起，又称为“冻结肩”。肩周炎病人参加体育锻炼不仅可增强体质，还可促进局部及全身血液循环，减少粘连，避免关节发僵，减轻疼痛。除打太极拳、练八段锦外，还可作以下肩关节运动： （1）甩手锻炼：两脚分开站立，先用手揉擦肩部，使局部肌肉松弛，然后甩动手臂，先前后，后左右，甩动幅度由小到大（与身体呈30度—90度），速度由慢到快（每分钟30—60次），每次1—5分钟。 （2）划圆圈运动：两臂分别由前向后，...