怎么让体重减轻?
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有很多的朋友都被肥胖和减肥所困扰
其实减肥并不难 关键是看你能不能坚持下去
减肥不要吃药手术 那些繁杂的食谱看了也没用 其实减肥只有三大方法：节食 运动 饮食方法
1 节食
节食并不是要你不吃不喝 而是“少吃多餐 七八成饱” 千万不要一次吃的太撑
2 运动
首先一定要持续 不坚持的话你100%会反弹 并且一次运动要持续30-40分钟以上 否则没有效果
还有 选择合适的项目也很重要 一般来说 跳绳&慢~跑是很不错的选择
3 饮食方法
要多吃蔬菜瓜果 多吃瘦肉 不吃肥肉 三餐定时定量 进餐时应细嚼慢咽
你觉得以上的这些有用吗 如果不满意我再给你加一道低热量的美食：
苹果奶昔
苹果250克 酸奶300毫升 砂糖35克 牛奶少许 柠檬汁少许 冰块少许
1 将苹果 酸奶 糖 牛奶 冰块放入食物搅拌机，打成稠糊状。
2 淋上柠檬汁即可
希望你能满意！！
3天瘦7斤外食餐单 ！
Day1：
早，
梳打饼 5 片
低糖豆浆 1 杯
中，
鱼+菜，咖啡或茶 1 杯
晚，
面 半碗
低脂酸奶 半杯
咖啡或茶 半杯
Day2：
早，
鲜奶麦片 ...
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三个月的宝宝额头发凉、体重减轻、食量减少怎么办啊！急急急！！！
一般体重减轻 医生会定义为营养摄取不够 导致生长缓慢。食量减少是主要原因，没吃足。身体所需的就会相对缺乏。额头凉其实是正常的，发热的话就要看医生了。看看宝宝是不是有不舒服的地方，或者是不是改变了饮食口味。让宝宝吃饱吃足来才是关键。 如果实在不放心 就去咨询专业的儿科医生。
反正不正常就对了... ...
全身关节浮肿，关节疼，疼痛的关节还发红。体重减轻。请问是什么病？？？
喜欢喝洒吃海鲜吗
体重减轻,提高体力
生活规律，三餐规律，吃8分饱再加上锻炼，体重会自然减轻；游泳和跑步会提高肺活量。
多运动
人死后，灵魂就会出来，到时候死人的体重是不是会减轻一半？
是几克，不是一半
那些是没科学依据的。。。谁知道死了以后会是怎么样的呢？神话和鬼片里的是不可信的 没科学依据
人死后，会受到外界各种因素，会风干、细菌分解等关系，体重会有所减轻，直到人体骨头也完全被分解掉为止。
宁可信其有 不可信其无
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糖尿病的早期症状是怎么样的?如何消除糖尿病的症状?
另外，经国内专家研究，总结了糖尿病靠人为感知的一些早期症状，有这些症状的朋友建议去医院检查： 糖尿病的早期症状一：眼睛疲劳、视力下降 糖尿病的早期症状二：饥饿和多食 糖尿病的早期症状三：手脚麻痹、发抖 糖尿病的早期症状四：疲劳、血压高、尿液发白 糖尿病的早期症状五：口渴、多尿 专家还提醒：胰岛素是人体内唯一具有降糖作用的激素，糖尿病患者在发病的早期，其胰岛素细胞的功能会略有下降，这会延缓胰岛素的释放速度，在胰岛素高峰的作用下，患者很容易发生低血糖。在糖尿病发生的早期，受血糖升高的影响，糖尿病患者的视神经和视网膜...