阴阳气血虚弱什么症状？该怎么补？

推荐食谱：鲫鱼豆腐汤、气血双补汤、药膳鸡。
　　另外，可用一些补气的药物调理，如人参、黄芪、白术、红枣、甘草用来炖鸡或排骨以补气。用人参进补有一定的讲究，在家里用人参进补要格外小心，应以小剂量、短疗程为原则，最好在服用之前咨询一下医生。女性在秋冬季节应该多吃萝卜、大枣、排骨汤等补气的食物；在药补上，可以喝由黄芪、人参、白术、甘草配制的“四君子汤”。
多吃一点暖性食物，羊肉等
补些血

    您好，建议您找个老中医开中药来调节，该多吃萝卜、大枣、排骨汤等补气的食物这些只是食物上的辅助治疗，最好是中药来调节治疗气血两虚。彻底治疗。

饮食不节，脾胃受伤，烦劳过度，大病久病劳伤日久均可以导致气血亏虚。花旗参有一定疗效，但应该参考下文辨证使用。
1．气虚：
气虚证是由于正气不足所引起的全身或某一脏腑功能减退的病变。临床以肺、脾之气不足为多见。
[主证>神疲乏力，头晕、自汗，易于感冒等；肺气虚可见面色白、呼吸气短、少气懒言、语音低微等; 气虚可见面色萎黄、四肢无力、纳差、腹胀、大便稀溏等症状;舌淡胖嫩、脉濡无力。
[治法>补气
[常用方药>四君子汤、补中益气汤；人参、党参、黄芪、白术、甘草等。
2．血虚
血虚证是指机体内血液亏虚所引起的证候。
[主证>面色苍白，唇甲色淡无华，头晕眼...

体质有寒热之分，如何区分人体属热证还是寒证，比较简单的检测方法是： 若感到喝热水舒服，大体属寒证，一般来说，虚寒体质的人基础代谢率低，体内产热量少，四肢即便在夏季也是冷的，他们面色较常人白，很少口渴，也不喜欢接触凉的东西，包括进空调房间。 若感到喝凉水舒服，大体属热证，实热体质的人代谢旺盛，产热多，经常脸色红赤，口渴舌燥，喜欢吃冷饮，易烦躁，常便秘。 认识自己的体质 人的体质有寒热虚实之分,先认识自己的体质,再配合相应性质的食物,便能达到保养身体之效。 寒冷体质 N种方式 玩转中国 吴阶平为新兴题词 度假居所 浪漫体验 洪...

气血虚弱可以多食用红枣，花生。。平时可以用西洋参泡水喝。。气血双补


气血虚弱除了吃中药外还可通过饮食来解决。
在饮食上不要食用生冷食物，以免伤血气。可多食大枣、桂圆、山药、核桃、地瓜、马铃薯等补气血的食物。
食疗方法可用大枣10枚、桂圆9枚、山药50克、粳米100克熬粥，可补气血，令气血虚弱的问题逐渐消失。按以上所说去做，您不用服用中药即可解决气血虚弱的问题。
以上便是我对您所提出的问题作出的回答，谢谢。


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