双下肢长期肌肉酸痛
第一,你查查血糖,第二你查查血和肾,第三看看是不是营养不良,第四,看看你从事的职业是否影响到了小腿肌肉、、、、
先学会找生醪糟,生吃开胃。下来,吃炖土豆就行啦。身体缺钾啦。就吃炖土豆,就行啦,吃上几个月,就好,多吃红豆稀饭吧。学会素食,这个病就没了,要好的快,读【地藏菩萨本愿经】吧心理读宁静啦,就好的快啦,别吃辣椒辣。人体就这么回事。人体是个不讲理的东西。没有价钱可讲。祝福你~~~
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手臂肌肉酸痛、发软怎么办?
放松,轻轻按摩。多吃碱性食物,如,水果蔬菜。
剧烈运动后的肌肉酸痛怎么缓解?
酸痛产生的原因。是肌肉在运动中产生的乳酸造成的。乳酸靠血液中的氧带走代谢。如果剧烈运动(无氧运动〉,血液中的氧减少,乳酸就在肌肉中堆积,造成酸痛。减轻的方法是多做有氧运动,剧烈运动后慢走放松.深呼吸,热敷等,带动血液循环与含氧量,带走乳酸就会减弱痛感
肌肉紧张度问题,如果这时休息的话,酸痛感可能需要5-7天才能得到缓解,如果此时你能坚持小强度继续运动的话,3天左右,酸痛感可明显缓解。
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怎样缓解肌肉紧张、肌肉酸痛?
可以去推拿,按摩,也可以泡热水澡放松下。还有腿部酸疼,有麻的症状就要注意了,可能是腰椎要问题,最好你去问问医生
热敷
楼主你好,可以适当进行一下慢跑,记住要慢跑。也可以自己按摩一下,揉揉,捏捏,锤一锤。也可以找个大浴缸泡个热水澡。另外饮食方面也要注意了,多吃豆腐蛋清之类的,避免吃酸的。希望对你有帮助
肌肉酸痛有什么好办法可以减缓吗?
可以经常揉一揉锤一锤酸疼的肌肉,不要做剧烈的运动,会自然好的。
去做个按摩,好好的放松下,晚上用热水洗个澡,美美的睡一觉哦
用温水泡
腿部肌肉老是酸痛 是什么病
建议去拍个腰椎片子或者腰椎CT,很可能是坐骨神经痛。诊断清了再用药,不能简单归纳为旧病复发。你这很可能是坐骨神经痛,可能和腰会有一定关系,建议你去医院做一个腰椎间盘CT检查,就可以排除有没有腰椎间盘突出症了。如果是坐骨神经痛,建议你去医院理疗科做做牵引、针灸、推拿、拔罐等治疗,慢慢就会好起来的。参考:坐骨神经是支配下肢的主要神经干。坐骨神经痛是指坐骨神经通路及其分布区域内(臀部、大腿后侧、小腿后外侧和脚的外侧面)的疼痛。本病分为原发性和继发性两大类。原发性坐骨神经痛(坐骨神经炎)原因不明,临床比较少见。继发性坐骨神经痛由于...
