驼背了怎么办？
①注意端正身体的姿势，平时不论站立、行走，胸部自然挺直，两肩向后自然舒展。坐时脊柱挺直。看书写字时不过分低头，更不要趴在桌上。人们所说的要“站如松，坐如钟”是有一定道理的。 ②正在发育的青少年最好睡硬板床，以使脊柱在睡眠时保持平直。 ③加强体育锻炼。认真上好体育课，做好课间操，促进肌肉力量的发展。在全面锻炼的基础上做矫正体操。矫正体操有很多种，有各种形式的徒手操，有利用各种体育器械的矫正操。矫正驼背主要以增强背肌、挺直躯干和扩张胸廓为主。 要解决寒背、含胸的问题，除了在进行健身时注意正确的姿势；在工作时维持良好的坐姿﹐保持背部挺直；以及矫正少女在青春期的心理障碍之外﹐更重要的是强化背部的肌肉﹐令胸前及背后的肌肉达致平衡的状态，缓解肌肉疼痛及肌肉绷紧的情况﹐而最快捷有效的方法是多做伸展运动。
13岁，还年轻，骨骼还没完全成型可以矫正的，多运动，注意身体的端正，也可以使用科学辅助产品 背背佳
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怎么把腰练直？？？
迷人腰部 1)俯立转腰。站立,双脚分开比肩宽,两臂水平打开。 然后扭腰向下,右手摸左脚脚面,直立,换左手动作。 此动作重复3组,每组20次。 2)哑铃侧腰。站立,双脚稍微分开,右手叉在腰间,左手持哑铃(2~3公斤),自然下垂。然后身体向左侧弯曲,左手尽量下垂,再拉直身体。重复此动作2组,每组20次。 两侧轮流做。 3)健身棒侧腰。站立,双脚分开。双手持一根健身棒,置于肩膀上(如果没有健身棒,可以将两手交叉,平端于胸前),保持背部挺直。 然后向两侧拉伸腰部,动作要缓慢,注意幅度,不要拉伤。 重复此动作3组,每组20次。 4)...
十个月宝宝缺钙要怎么食补
一般说来，食物补钙比药物补钙更安全，进食正常的食物，不会引起钙过量。母乳、配方奶应是婴儿首选的补钙食物。除奶制品外，还可给予豆制品、虾皮、鱼肉等食物来补充。在晴天的时候我们一般上午的九十点钟还有下午的二三点钟把宝宝抱出去晒一小时的太阳。驼背会影响发育，不过通过食疗慢慢调理，会好的，祝宝宝健康成长
首先你要到医院去查一下，孩子是否缺钙，达到什么程度，如果是轻的可以食补，如果比较重的话就要用药了，不是单纯的补钙，还要打D针。
我给你介绍一个食补的法子，我女...
我是一女生，95年的。有点驼背的习惯。为什么这年肩膀变宽很多？是什么原因引起的？具体哦，我不想变宽
小傻瓜，你还处在发育阶段，当然会有所变化，肩膀宽穿衣服能撑起来，没什么不好的，肩宽肩窄对个人而言应该是天生的，不要太在意。既然肩膀变宽了，就应当注意抬头挺胸，让身体挺直，这样既不驼背了，看起来也有精神。
现在已经该16了，发育造成的，如果有点胖，会更宽的
应该不是的吧。。肩变宽是青春期正常的发育，
我十六岁有些驼背,现在想矫正 还来得及嘛
这是可以的，不知道你对部队的军姿是否有点了解？平时多注意自己的坐姿，站姿，把两肩用力向后扩，这是一个比较要耐性，比较苦，的过程，不是一天两天的事，要有耐心，你能挺过来是可以纠正的。希望你能做到
可以用背背佳，就是超女何洁做的广告
能
可以的，现在身体还没有完全定型，可以试试
...
23岁漏斗胸，手术治疗能行吗？
您好，你漏斗胸的发展初步应该判断为不对称性漏斗胸，目前你没有感觉，应为你目前的代谢比较旺盛，无不适感觉，应该积极尽早治疗，现在用的是微创治疗方式，术后3-4周可正常工作，全部费用约在3万元左右。北京军区总医院-胸外科-刘吉福主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
不好