脾胃虚弱，气血不足

我知道一个办法也许对你有效。我就是这么给我家的人健脾胃的，很有好处。1，是用生山药片、薏米、芡实（也叫鸡头米）按1：1：1的比例做粥，每天晚上吃一小碗。这是大人小孩子都有可吃的。薏米在粮店就有。另外的在药店有，如果嫌做粥慢，可以先把它们挑选洗净，干了再用料理机打碎成粉。做粥的时间就短了。2、每天用大拇指推大腿内侧的脾经100下，还有按摩腹部200下，及推敲腿前侧偏外的胃经200。这样坚持一阵你就食欲大震了。加油吧！ 先祝你成功！!!




很简单，给你十分有效的方子山药，薏米两者适量煮粥，每天晚上一小碗，一星期就可以见效，你会发现你吃什么都香~~~




气血两虚，吃十全大补丸补益气血




吃”山药茨实薏仁粥”应该会有一定的效果.将三样东西打粉,一比一比一来熬粥.吃它一两个月.另外,参苓白术丸的补...