脾胃虚弱，气血不足
我知道一个办法也许对你有效。我就是这么给我家的人健脾胃的，很有好处。1，是用生山药片、薏米、芡实（也叫鸡头米）按1：1：1的比例做粥，每天晚上吃一小碗。这是大人小孩子都有可吃的。薏米在粮店就有。另外的在药店有，如果嫌做粥慢，可以先把它们挑选洗净，干了再用料理机打碎成粉。做粥的时间就短了。2、每天用大拇指推大腿内侧的脾经100下，还有按摩腹部200下，及推敲腿前侧偏外的胃经200。这样坚持一阵你就食欲大震了。加油吧！ 先祝你成功！!!
很简单，给你十分有效的方子山药，薏米两者适量煮粥，每天晚上一小碗，一星期就可以见效，你会发现你吃什么都香~~~
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21岁，月经不调，有血块，气血不足，冬天手脚冰冷，吃什么药好
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药物这东西吃了都不好，是药三分毒啊。我也是手脚冰凉，夏天也是。实在要吃药，最好是中药，最身体大热副作用小，很多东西都有补血的效果，红枣啊，枸杞啊，你可以熬粥喝，效果挺好的，希望对你有帮助。