精神萎靡到底是怎么回事

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        适度的手淫，对人体的神经和生理有很好的调节作用。而手淫过度的害处，就好像夫妻性生活过度的害处一样，身体必然会虚弱。
        对人危害最大的是，手淫次数越多，内心的自卑感和羞涩感越强，久而久之，成了心理障碍。也就出现阳痿、早泄的症状。据现在的医学报道，青少年性功能障碍有85%的是心理因素引起的，仅仅只有15%的人是由病变引起的。
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在电脑面前呆久了，多去外面活动活动，包你精力十足

生活不是积分,千万别珍藏什么东西去等一个舒适的机会,你活着的每一天都是一个机会.不论何时,生活应该是一种享受的过程,而不是忍受.应该珍惜现在的每一个时刻.每天早上自己告诉自己,今天是特殊的一天,每一天,每一分钟,每次呼吸这些所有的一切都是上帝对我们的恩赐,还有什么没有意义的.人的一生只有三天,昨天已过去,还有今天和明天了,为什么快乐不从现在开始?吃自己喜欢吃的,做自己喜欢做的,不是很有意义么?记住从现在开始,多想想你所拥有的,而不是你想要的.如果你这样做了,你的生活就会比以前更美好,那种感受将会是你生命中的第一次,你将会懂...

多吃青菜多喝水，少吃油炸少辛辣。