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交叉型暴饮暴食和厌食症。




那个卅麻批板鸡煲哦。 吃起爽掺了。




你将自己定为“交叉型暴饮暴食和厌食症”,因为不了解具体情况,我不能肯定,建议你在当地的心理咨询所咨询一下。这样的饮食习惯是不健康的哦。如果有什么可以帮忙的,我会尽我所能。祝安好。




没什么的,我和你一样,我现在一天只吃一顿饭!很想喝凉水,喝了就感觉好爽。但是我干活后就吃饭了。也许你是太无聊了~找点事情做一下,累了就想吃饭了




这不是病,有时我也一样,就是想吃,有时又不想吃。和自己的心情有关系




谈谈恋爱玩玩游戏睡睡觉觉发发呆呆听听音乐答答问题(如以上方法全不行的话~那就去死吧!)




多吃点.

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心情不好时要么就暴饮暴食,要么就什么都不吃,怎么去控制…



首先,这不是什么大毛病。暴饮暴食,吃撑了自然就会停止。什么都不吃,饿坏了自然就会进食。其次,找个别的办法来发泄。男孩,你可以打沙包。女孩就更好办了,可以唱歌,跳舞,更可以逛街购物。


让心情变好... ...
虽然短了点,但似乎是治本的关键。



可以用其他的方法来发泄的,因为这样对身体不好的

怎样有效的控制暴饮暴食的饮食习惯?



坚持多走路 如果可以 最好每天坚持30分钟 跳绳也可以 改变饮食习惯 少食多餐 多吃蔬菜水果 减少吃甜食与高热量食物的习惯 主要还是自己意念控制


分散注意力


按压耳朵控制食欲 根据中医理论,人的耳廓上有几个穴位是与大脑控制食欲的中心相连的,刺激那些穴位就能减少食欲,达到减肥效果。 控制饥饿:食指按压右耳的饥饿点 1分钟,换左耳做同样的动作。 原理:当肠胃向控制食欲的下丘脑发出“我饿...

我最近暴饮暴食了两顿 会发胖吗



不会,我有过那样的经历
 



不会呵,一两顿而已 如果长期的话那就会咯!


多做运动呗!少吃多餐,不是节食就能减肥的,饿了再饱吃会更胖



当然不会的.www.aidaogou.net我最近暴饮暴食了两顿 会发胖吗



你好,两顿应该...

怎样能改掉心情不好时,暴饮暴食的坏习惯呢?



情绪低落时暴饮暴食是一种排解压力的行为,其实这种行为可以换成其他你认为可以减压的活动,比如暴走,登山,喊叫。。。。。。这样你就会改掉这个习惯了。


心情不好的时候,改喝水。。。。


简单的说暴饮暴食不是习惯而是心理过程排解的心理过程,排解过程有很多方法不一定要这样做
就像你可以心理暗示自己,记住是心理暗示不逼迫,时间久了会有改善的


...
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