谁可以帮我消除恐惧？
要引起你注意的是：恐惧的印象是通过恐惧的观念的支配下，并不断地使恐惧幻象得到强化的结果。 1、从观念上排除恐惧（根本就是一种虚幻的印象、一种假设的存在、一个视觉的可能引起人恐怖的影象，它根本不存在）； 2、及时切断一些恐惧的幻象的来源，如果有看恐怖片的嗜好，请戒掉！特别是在你无法承受这种恐怖印象，而影响到你的正常生活的时候； 3、不要在你的头脑中让这种恐怖的幻象得到强化，想它越多联系现实存在的东西越多它越容易得到一次次地强化； 4、你现在要做的是弱化它，当这些可怕的幻象再出现时你首先要从观念上否定它，再现实的事物用一连串真实的有趣味的标志快乐东西或者事情来抵消它、替换它，使它们不断弱化进而退出意识层次。
你需要一个人陪
千万别这样，时间长了，不利于心理健康。做好安全防范措施。安心的入睡。
睡前喝...
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有了婚姻恐惧症怎么办?
我不是爱情专家！婚姻只是世俗的一个仪式！可是我们人都是很世俗的！要的是那么一份安心！结婚。在世俗的眼里就是两个人有资格在一起！我们要害怕的不是婚姻本身！而是你怕你的做不到！做不到最好！但，你越是怕越是不安！导致你不安的原因很多！1.男方还有你的不放心！怕他负担不起！婚姻的重担！你们缺少信任！只是要用婚姻来束缚这份情！2.是你自己的心里，他还不是那个要结婚的人！3.怕遇公公婆婆的难相处，和自己在男方家里会做不好事情！其实去爱一个人已经很不容易了！婚姻的决定还要看时间！了解多了！就没有那么多恐惧了！ 恐婚之女人篇 据赵燕讲...
婚姻恐惧证如何克服？
给你一份资料，希望对你有帮助，心理的理解是最好的解药。
即将结婚的人，都明白从此之后两人的关系会发生质的变化。恋爱是自由的，想什么时候见面就什么时候见面，而婚后则天天在一起。恋爱期间，心情不好时可以取消约会，自己想干什么就干什么。而婚后则不然，即使心情不好，也必须上班、挣钱养家，回家后还得做饭、买菜、洗碗洗衣服、教育孩子。人们结婚是为了满足情感需要、性需要、安定的需要及传宗接代的需要等。结婚是一种契约，从此两人都要做其应做的事，承担责任，尽义务，自然也要付出一定的代价。总有些人属于敏感型的。他们对婚姻生活可能出现的矛盾冲突...
洁癖怎么办才好？
洁癖不是什么大问题，但是处理不好的话，会影响你和别人同事共处。因为没有绝对清洁的环境啊，人不能生活在离尘出世的环境里，空气中也有很多病毒细菌的，人与人交往也免不了直接或间接的接触。如果别人和你礼节性的握手，你马上用纸巾去擦手或洗手，别人可能会认为是一种污辱的。所以，要把握好一个度，还要多考虑一下别人的心情。
去看心理医生
你好，这属于一种心理的疾病，我建议你要从心理上慢慢的...
突然很恐惧周末，怎么样才不会觉得无聊？
ゞ沙羅曼蛇ど认为之所以会无聊，没事干，是因为周围的环境太过繁琐，周围的事太过繁琐，所以好像已经融入一样，当你只身一人抽离的时候，就会感觉到一种没有形态可以比拟的空虚，其实不必要天天重复着问该怎么做；或是要去做什么，当你什么都不知道的时候就什么都不要去想什么都不要去做，简单的发个呆睡个觉也可以度过无聊.，别想那么多，人生下来本来就很无聊， . . .. 所以一直重复着无聊的事也就会感觉到无聊，换个想法.就这么平平淡淡的晃过，也可以是日子，本来就无聊的人生就更不该再想多余的来为难自己。 ゞ沙羅曼蛇ど介绍你几款休闲游戏。梦幻西...
患有社交恐惧症跟抑郁症该怎么办？？？？
论社交恐惧症的治疗
笑脑心理医生
社交恐惧症是以焦虑、恐惧和自闭为主要特征的综合心理障碍。主要表现为：自我封闭、不敢交友、害怕社交；有社交的欲望而得不到满足，由此而产生焦虑、孤独；不敢面对挫折，由此而逃避现实，觉得只有躲在没人的地方才安全。但是社交恐惧症的表现形式不仅仅是面对陌生人而手足无措，而且还表现为不能在公众场合打电话，不能在公众场合和人共饮，不能单独和陌生人见面，不能在有人注视下工作等较为极端的行为。在这种恐惧、焦虑的情绪出现时，还常伴心慌、颤抖、出汗、呼吸困难等症状。据统计，平均每10人中就有1人为社交恐惧症所苦...