一 、咨询者情况介绍 咨询者，男，27岁，未婚，某事业单位职员，因感觉心理不成熟，公众场合无法融入大家，开会时容易紧张焦虑，工作生活中敏感多疑，没有自我感，不会表达自己的想法等问题而参加心理咨询。咨询者从小心理退缩不爱说话，母亲比较温和，和母亲的沟通多一些，但父亲比较强势，经常非打即骂，所以比较怕父亲，特别是在家里来客人的时候，对咨询者的要求十分严厉，咨询者总是在外人面前忍受着一种压抑退缩的情绪；咨询者成绩中等，在班级里不会得到老师的批评，但也不会得到表扬，得到关注的机会很少；父母总是要求咨询者好好学习，但并没有给他很好的学习环境，家里经常有很多人打牌打麻将，让他没有心情学习；咨询者在外地上的大学，没有父母的约束和管教，生活很轻松，经常和几个同学一起出去玩游戏；咨询者游戏玩累了之后总是感觉这样不对，应该以学习为主，但自己又控制不住，不玩游戏不知道干什么，书也看不进去，感觉很压抑。毕业后考上了事业单位，每天工作很轻松，但心理却放不开，总觉得自己很幼稚不成熟，没有自我感和思想，和同事们总是格格不入，不能融入他们；人也开始变的敏感多疑，总感觉别人看不起他，还会故意针对他，特别在意别人对他的看法和评价，遇到一些困难总是容易退缩，不敢放开自己去面对，在人多的场合很不自在，同事一起聚会或开会的时候容易紧张焦虑。 咨询者的情况并不严重，只是长期以来形成了负面消极的思维模式和感受模式，灵魂本性的感觉是退缩逃避的，没有独立稳定的思想和自我感，因此无法适应生活和工作环境，引发了心理问题；经过了一个半疗程，五个月左右的心理咨询辅导，咨询者掌握了和谐自然、符合规律的思维模式和感受模式，形成了自我和合的思想和自我感，心灵放开后逐步的融入并适应了社会生活。 二 、咨询者自述 我感觉我不是内向的人，我有时候也挺外向，和谁熟悉了之后，我可以自由自在的说话，而且很主动积极；但对于一些不熟悉的人，我就不知道怎么办了，从小就是这样，应该是我爸影响了我；我爸很强势，而且不讲道理，总是用暴力压制我，家里来人了，我是要躲在一边的，不然就是不懂事，会被骂甚至被打，这种记忆小时候太多了，以至于我出去总是唯唯诺诺，害怕犯错回家被骂，一直都很胆小，好几次犯了错，我一个人在外面待着不敢回去，害怕被打骂。我的性格就是这样被父亲塑造了，现在都挺仇视他，我在学校不敢惹事，也不敢主动做事，总是在别人后面，当别人的小喽啰；有一次...