社交焦虑症:社交场合紧张恐惧不舒服不自然

自我和合体系疗法认为: 
    1、心理健康需要个人成长过程中形成相对完善的自我心理体系,这个体系就好比一本书的目录;体系完善就可以独立适应环境,体系不完善就会出现心理问题,自我心理体系相对不完善的程度越高心理问题就越严重;而体系混乱且自我无法整合就会出现神经症性心理障碍,体系崩溃就会造成精神病性心理障碍。自我和合体系疗法就是辅助求助者完善或重建自我心理体系,帮助求助者与心理体系融合后达到和合的状态。
    2、心理治疗的目的是让一个人认知自我本性,激发灵性,发展求助者的创造性潜力及完整的人格,从而拥有真实的自我感,而不是单纯的治疗症状;自我和合心理系统也是以此为基础发展而来,以“外在自我”和“内在自我”为两条主线,系统深入的辅助求助者认知、感悟和完善自我,找到真实的自我感和价值感,恢复灵性本性,建立自我和合的心理体系。
一、咨询者情况介绍        咨询者,男,25岁,从初中开始在大众场合就有焦虑、恐惧的感觉,特别是成为焦点的时候,焦虑和恐惧尤为严重,脸红、出汗,有时还会出现口吃,或头脑空白无法进行语言表达;经过在大学的自我历练,现在自己感觉恐惧感已经消除了,可是身心的焦虑感还是无法化解;在社交场合,感觉自己很不自然,全身不舒服,不知道该做出哪个动作,总是很尴尬,内心很压抑难受;近几个月以来,因为工作要求面对很多客户,所以焦虑感加剧,晚上经常失眠,白天没有精神,已经影响了正常的生活和工作。咨询者的情况属于轻度的社交焦虑症,以内心焦虑紧张为主;但由于以前有长时间社交恐惧的经历,对自我心灵和人格都有一定的影响,所以治疗了两个疗程才得到康复。 二、咨询者自述        我初二以前都生活在县城里,家庭条件也不错,我自己的学习成绩一直很好,在班里是老师表扬和同学羡慕的对象,爸妈对我非常好,基本什么要求都能够满足我;初二之前是我一生最快乐的日子,那种感觉我一辈子都记得,同学们都很崇拜我,以我为中心,课间休息的时候,大家都会围绕在我的身边;有什么活动,都是我来主导的,同学们也很信服我,我的能力是得到肯定的。     &...

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