谁惹了你的睡眠
你被失眠困扰过吗？你还因为失眠而找不到原因而苦恼吗？究竟那些因素会影响失眠，在平时的生活中，应该注意什么？福州伟达中医医院失眠抑郁中心权威专家亲自为你解析。
可能会导致失眠的食物
咖啡因
茶、可乐、咖啡、可可、巧克力等饮料，都含有咖啡因成份。虽然咖啡因能使肝醣转变为葡萄糖，以提供能量为人体所利用；但是当葡萄糖消耗殆尽，人反而会感觉更为疲倦。
咖啡因同时也会刺激神经系统，使肾上腺素分泌旺盛，...
可能会导致失眠的食物
咖啡因
茶、可乐、咖啡、可可、巧克力等饮料，都含有咖啡因成份。虽然咖啡因能使肝醣转变为葡萄糖，以提供能量为人体所利用；但是当葡萄糖消耗殆尽，人反而会感觉更为疲倦。
咖啡因同时也会刺激神经系统，使肾上腺素分泌旺盛，...
季季&瘦方法网
经常熬夜当然对身体不好，对于一些经常熬夜工作的人来说，了解一些熬夜的技巧，还是有好处的。否则，铁打的身体，也受不了如此的日夜操劳。下面是一些熬夜的技巧。
女人必吃保健品 ·通缉汽车甲醛污染物 ·盘点冬季“健康杀手” ·快速排毒摆脱毒素侵扰 ·女性按摩胜过吃补品 ·6点必备防治冬季传染病 &midd...
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爱熬夜上网该如何保养肌肤 （图）
随着电脑和网络的不断普及，人们对这两者的依赖性逐渐增强。它们就像一把双刃剑，既给人们的生活和工作带来了诸多的方便，又对人们的身体健康产生了很多负面的影响。不少人终日在电脑前伏案工作、玩游戏，沉迷于无限沟通的网络世界里难以自拔。网民将夜晚的大量睡眠时间贡献给网络，长此以往，身体怎能不上火？
熬夜需了解人体生物钟
“日出而作，日落而息。”这是长期以来人类适应环境的结果，而充...
“日出而作，日落而息。”这是长期以来人类适应环境的结果，而充...
女性潜在4大妇科隐患
都市白领们生活忙碌，有时甚至日夜颠倒，三餐不定时，面对这样的生活，白领们的健康状况令人关注。特别是女士们，如果工作压大可能会导致妇科病出现。
隐患1：炎症自行处理适得其反 。工作繁忙，身体有些小问题就习惯自己解决。面对频发的妇科炎症，妇科专家建议女性应在医生的指导下使用抗菌药物治疗，切不可自行处理。
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隐患1：炎症自行处理适得其反 。工作繁忙，身体有些小问题就习惯自己解决。面对频发的妇科炎症，妇科专家建议女性应在医生的指导下使用抗菌药物治疗，切不可自行处理。
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