今天你吃水果了吗
科学权威独家有趣第6期本期讲述水果的营养知识和吃水果的正确方法
今天你吃水果了吗 特邀嘉宾中国农业科学院蔬菜与花卉研究所研究员张德纯
●很多国家在调整传统的食品方案过程中，都明显增多了果品
的补给。
●成人每日水果的食用量应在500克。人们从果品中获取的主
要营养有碳水化合物、维生素、矿物质、有...
今天你吃水果了吗 特邀嘉宾中国农业科学院蔬菜与花卉研究所研究员张德纯
●很多国家在调整传统的食品方案过程中，都明显增多了果品
的补给。
●成人每日水果的食用量应在500克。人们从果品中获取的主
要营养有碳水化合物、维生素、矿物质、有...
催熟的桃子不中吃还易得结石
“前几天刚买的2斤桃子，看着红红的熟透了的样子，但吃起来却没啥味道。”林女士怀疑，这些桃子是不是没熟就摘下来了？她心中很纳闷：如果是没熟的桃子，为什么还红扑扑的呢？
目前，深圳市场上桃子集中上市。可是，有的市民却发现，看着熟了的桃子，一吃却是硬邦邦的，甚至有人吃了还拉肚子。“就是半熟的水蜜桃也应该是软的，而且水分多，这桃子外表是...
目前，深圳市场上桃子集中上市。可是，有的市民却发现，看着熟了的桃子，一吃却是硬邦邦的，甚至有人吃了还拉肚子。“就是半熟的水蜜桃也应该是软的，而且水分多，这桃子外表是...
春季，如何呵护你的胃肠
春季，如何呵护你的胃肠
对于肠胃来说，是需要我们时时刻刻的注意保护的。在没有患上肠胃病以前一定要注意预防才可以。体面的职业装，有气质有知识有能力，踩着高跟鞋进出于高档写字楼，雷厉风行的步伐和语速，毫不拖泥带水……这类女性有个靓丽的名字———OfficeLady（OL，办公室女郎）。但在光鲜的外表下，她们有许多别人看不到的“苦”———工作繁忙时没完没了地熬夜；不得不应酬于推杯换...
对于肠胃来说，是需要我们时时刻刻的注意保护的。在没有患上肠胃病以前一定要注意预防才可以。体面的职业装，有气质有知识有能力，踩着高跟鞋进出于高档写字楼，雷厉风行的步伐和语速，毫不拖泥带水……这类女性有个靓丽的名字———OfficeLady（OL，办公室女郎）。但在光鲜的外表下，她们有许多别人看不到的“苦”———工作繁忙时没完没了地熬夜；不得不应酬于推杯换...
胃病早期症状有哪些？
胃炎的症状可以很轻也可以很重，最常见的有上腹部不适或疼痛，恶心、呕吐、腹泻、食欲不振。
一、消化性胃病：
1.功能性消化不良：排除了肝胃疾病的具有上腹痛、上腹胀、早饱、嗳气、食欲不振、恶心、呕吐等上腹不适症状。
2.贲门失弛缓症：咽下困难、食物反流和下端胸骨后不适或疼痛。
3.胆汁返流性胃炎：由于胆汁返流入胃所引起的上腹痛、呕吐胆汁、腹胀、体重减轻等一系列表现的综合征。
4.胃节...
一、消化性胃病：
1.功能性消化不良：排除了肝胃疾病的具有上腹痛、上腹胀、早饱、嗳气、食欲不振、恶心、呕吐等上腹不适症状。
2.贲门失弛缓症：咽下困难、食物反流和下端胸骨后不适或疼痛。
3.胆汁返流性胃炎：由于胆汁返流入胃所引起的上腹痛、呕吐胆汁、腹胀、体重减轻等一系列表现的综合征。
4.胃节...
春节回来，审视身体状况
春节回来，审视身体状况
过年回来上班第一天，我发现自己比过年前胖了一些，几乎每年春节都是这样，稍微重2斤，再看看脸色，气色比之前更好一些，可是，稍微长了几颗小痘痘，春节我们回了趟老家，吃喝都还很注意的，作息就是稍微晚了一些，到...
过年回来上班第一天，我发现自己比过年前胖了一些，几乎每年春节都是这样，稍微重2斤，再看看脸色，气色比之前更好一些，可是，稍微长了几颗小痘痘，春节我们回了趟老家，吃喝都还很注意的，作息就是稍微晚了一些，到...
话说水果
话说水果
医学和营养学都说应该多吃水果,老百姓也在多吃水果，但怎么吃水果,如何吃水果确有很多学问。
1.容易上火的体质，应该多吃哪些水果？
体质不同，看待水果的态度不同，在上火时，水果往往被当成是“灭火器”，然而，过犹不及。
上火分虚、实。所谓虚火是由于疲劳造成的阴津不足，人没精神，还喜喝热汤。而实火在身会令人焦躁难耐，...
医学和营养学都说应该多吃水果,老百姓也在多吃水果，但怎么吃水果,如何吃水果确有很多学问。
1.容易上火的体质，应该多吃哪些水果？
体质不同，看待水果的态度不同，在上火时，水果往往被当成是“灭火器”，然而，过犹不及。
上火分虚、实。所谓虚火是由于疲劳造成的阴津不足，人没精神，还喜喝热汤。而实火在身会令人焦躁难耐，...
含钙结石是泌尿系结石中最常见的结石类型
不论你的结石属于哪一类，最重要的预防之道是提高水分的摄取量。水能稀释尿液，并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石。常见的结石有胆结石、膀胱结石、输尿管结石、胰导管结石、唾液腺导管结石、阑尾粪石、胃石、包皮石和牙石等。
如果饮水过少，会使尿液过度浓缩，尿盐沉淀，增加结石形成的机会。而多饮水，会使尿量增加，能冲刷、清洁尿路，在有尿路感染的情况下，多饮水还能加强引流，有利于对感染的控制，降低感染结石...
如果饮水过少，会使尿液过度浓缩，尿盐沉淀，增加结石形成的机会。而多饮水，会使尿量增加，能冲刷、清洁尿路，在有尿路感染的情况下，多饮水还能加强引流，有利于对感染的控制，降低感染结石...
结石的了解与预防
在我们的生活中，我们对结石了解多少呢？我们要怎么去预防它呢？东莞东方医院专家指出，结石的预防工作一定要做，如有结石，就要及时就医，治疗结石最好到专科医院。首先，让我们了解一下什么是结石：
什么是结石？
1 人体或动物体内的导管腔中或腔性器官(如肾脏、输尿管、胆囊或膀胱等)的腔中形成的固体块...
什么是结石？
1 人体或动物体内的导管腔中或腔性器官(如肾脏、输尿管、胆囊或膀胱等)的腔中形成的固体块...
身体里石头变多了，多喝水 常运动 少吃肉
曾几何时，身体里长石头，已经成为困扰很多人的常见病。结石是由人体异常矿化所致，是一种因钙盐或脂类积聚而成的物质。和骨骼发育、牙齿生长一样，矿
化本是人体正常的生理过程，但在某些因素作用下就形成了病理性结石。
到底是什么让身体中的结石越来越多呢？美国德州大学研究人员发现，全球暖化会导致肾结石多发。原因是肾结石往往是身体脱水导致，而脱水原因不是水
分摄取不够，就是在高温环境下水分流失过多。...
给小孩吃水果要注意几个误区
给小孩吃水果存在的误区
许多有家长认为水果是一款健康的食品，所以不管什么时候都为宝宝准备着各种各样的水果，但是却忽略了宝宝吃水果也是要讲究许多的，以下就让我们详细的来看一下，看看父母们常陷入那些吃水果的误区吧!
误区1：饭前卫士，饭后杀手。
误区：宝贝吃饭少没关系，反正饭后还有水果。
纠正：饭后立即吃水果，其中所含的糖分和有机酸会与食物成分产生反应，而果胶还会因吸收水分、增...
许多有家长认为水果是一款健康的食品，所以不管什么时候都为宝宝准备着各种各样的水果，但是却忽略了宝宝吃水果也是要讲究许多的，以下就让我们详细的来看一下，看看父母们常陷入那些吃水果的误区吧!
误区1：饭前卫士，饭后杀手。
误区：宝贝吃饭少没关系，反正饭后还有水果。
纠正：饭后立即吃水果，其中所含的糖分和有机酸会与食物成分产生反应，而果胶还会因吸收水分、增...