如何帮助自己提升气血能量
作者 清净莲花
一说起气血，一般人都觉得是很玄的东西。其实气血就像汽车需要的汽油和电力一样，一但匮乏则无法正常的运行。中医认为，一个人健康的标准就是气血充足。人体的脏器就如同人一样，需要吃得饱了，干起活来才有劲。而血就是脏器的“饭”。
那么如何知道自己的气血水平是否充足呢？
1、看眼睛：看眼睛实际上是看眼白的颜色，俗话说“人老珠黄”，...
一说起气血，一般人都觉得是很玄的东西。其实气血就像汽车需要的汽油和电力一样，一但匮乏则无法正常的运行。中医认为，一个人健康的标准就是气血充足。人体的脏器就如同人一样，需要吃得饱了，干起活来才有劲。而血就是脏器的“饭”。
那么如何知道自己的气血水平是否充足呢？
1、看眼睛：看眼睛实际上是看眼白的颜色，俗话说“人老珠黄”，...
气血双补黄芪大枣汤
现如今药食同源的观念早已深入人心，像黄芪、当归、人参、西洋参等原本在中药店才能买到的药材，在超市里已经和八角、桂皮等调味料放在一起卖了。做菜或煲汤的时候放入一些具有保健功能的药材，的确能够加强食疗的功效。在素食中，补气的最佳食材当属黄芪。经常少量饮用黄芪大枣汤能够有效改善脾胃虚弱、气短乏力等症，此外还能提高人体免疫力，增强抗病能力。
原料：生黄芪：15克、大枣：5枚
做法：将黄芪和大枣洗净，放...
原料：生黄芪：15克、大枣：5枚
做法：将黄芪和大枣洗净，放...
关于中医气血阴阳论之：气血论初识
关于中医气血阴阳论之：气血论初识
什么是气？“内经”医家歧伯说：“五谷所化生的精微物质，从上焦散布，熏蒸于皮肤，充养周身，滋润毛发，好像雾露一样，溉养万物，这叫做“气”。气的来源，一是禀受先天父母，称元气，入于肾。二是来源于后天水谷之气，得脾胃输布充泽五脏，即为各脏之气。二气相合，即生命活动的动力。故“灵枢 ”说：“真气者，所受于天，与谷气并而充身也。”
人体之气，包括元气，宗气，营气，卫气和...
什么是气？“内经”医家歧伯说：“五谷所化生的精微物质，从上焦散布，熏蒸于皮肤，充养周身，滋润毛发，好像雾露一样，溉养万物，这叫做“气”。气的来源，一是禀受先天父母，称元气，入于肾。二是来源于后天水谷之气，得脾胃输布充泽五脏，即为各脏之气。二气相合，即生命活动的动力。故“灵枢 ”说：“真气者，所受于天，与谷气并而充身也。”
人体之气，包括元气，宗气，营气，卫气和...
女性气血不足如何通过饮食调理
女性气血不足如何通过饮食调理
5月3日，发了一篇博文“女性如何自我判断气血不足”。很多同事和朋友留言或以其他方式希望能够介绍一些女性气血不足怎样调理。今天就女性朋友所关注的这个问题作几个饮食调理方案，希望对朋友们有所帮助，以此来回报朋友们对我的支...
5月3日，发了一篇博文“女性如何自我判断气血不足”。很多同事和朋友留言或以其他方式希望能够介绍一些女性气血不足怎样调理。今天就女性朋友所关注的这个问题作几个饮食调理方案，希望对朋友们有所帮助，以此来回报朋友们对我的支...
禅一谈易筋-揉筋-肩部肩贞穴
肩贞穴 Jiān zhēn（SI9）
〖取穴方法〗肩贞穴位于人体的肩关节后下方，臂内收时，腋后纹头上1寸。
〖解剖〗在肩关节后下方，肩胛骨外侧缘，三角肌后缘，下层是大圆肌；有旋肩胛动、静脉；布有腋神经分支，最深部上方为桡神经。
〖主治疾病〗 肩臂疼痛，瘰疬，耳鸣。
配肩髃穴、肩髎穴治疗肩周炎。配肩髎穴、曲池穴、肩井穴、手三里穴、合谷穴治疗...
看这8个地方，能看出你的气血是否不足
经常手脚冰凉、头发长得比别人都慢、怎么睡觉都睡不够，吃东西容易塞牙……很多人已经对这些生活小细节习以为常，但其实，这些症状都是气血亏的表现。
人们常形容青年男子\"血气方刚\"。那么，到底什么是\"气\"和\"血\"呢？中国中医科学院杨力教授告诉我们，\"气\"、\"血\"是构成和维持人体生命活动的基本物质。在某种意义上，它们相当于人体的能量。
所谓\"气\"，是指使人体器官发挥机能的动力，在...
人们常形容青年男子\"血气方刚\"。那么，到底什么是\"气\"和\"血\"呢？中国中医科学院杨力教授告诉我们，\"气\"、\"血\"是构成和维持人体生命活动的基本物质。在某种意义上，它们相当于人体的能量。
所谓\"气\"，是指使人体器官发挥机能的动力，在...
成功治疗“气血两虚”的验方、偏方、食疗、中医茶疗
成功治疗“气血两虚”的验方、偏方、食疗、中医茶疗
气脱者,目不明,瘀血不去,新血不生, 水火不足则色清淡,井深没水何需泵. 水之为病多喘促,气之为病多胀满.
血虚则发落,血虚则心衰,气虚则脾弱. 痛则不通,通则不痛,火乱心则狂,百病生于气. 气血冲和,万病不生；一有怫郁,诸病生焉. 怒伤肝,喜伤心,思伤脾,忧伤肺,恐伤肾. 心阴不足则怔忡,心阳不足则烦乱. 肝气逆则头痛、...
血虚则发落,血虚则心衰,气虚则脾弱. 痛则不通,通则不痛,火乱心则狂,百病生于气. 气血冲和,万病不生；一有怫郁,诸病生焉. 怒伤肝,喜伤心,思伤脾,忧伤肺,恐伤肾. 心阴不足则怔忡,心阳不足则烦乱. 肝气逆则头痛、...
介绍一种适合男士做的艾灸保健疗法
男人又不是超人，不是有首歌唱的好嘛“男人就是累”。日常生活中，男人演绎着家庭主导的角色，家里没有男人就好似没有了主心骨一样，所以男性健康也是不容忽视的一个家喻户晓话题，如何用艾灸来针对男性做保健呢！
[导语]男性不是超人，当男性到达一定程度的时候也需要保健，下面小编就来给大家介绍三种适合男性保健的艾灸保健法。
1. 前列腺保养灸
适合人群： 睾丸隐痛，小腹胀痛，尿频，尿急，尿痛，夜...
[导语]男性不是超人，当男性到达一定程度的时候也需要保健，下面小编就来给大家介绍三种适合男性保健的艾灸保健法。
1. 前列腺保养灸
适合人群： 睾丸隐痛，小腹胀痛，尿频，尿急，尿痛，夜...
子宫有少量残留绒毛组织、子宫息肉、虚弱
请单阿姨帮忙
单阿姨您好!
我弟媳妇因人流不干净,做宫腔镜检查子宫有少量残留绒毛组织(还有疑似子宫息肉),但是因她身体实在太虚弱了,医生(西医)已经不敢给她继续做刮宫了,只是让她吃药尽量自己把残留容貌组织排出来.单阿姨,我很着急,不知道她这样的情况能用针灸试试吗?您能帮我想个好办法吗?先谢谢啦!
梅边吹笛你好：
你弟妹的这种情况可以尝试针灸的，你可以试试董氏奇穴的一些穴位，也许会很...
减肥——就这么轻松而简单
减肥应该是一次轻松愉快的旅行
泻药的作用通常是通便、利尿、活血、用这些泻药的时候最好同时服用一些补气血的药，如十全大补丸、补中益气丸等。这样，泻的力量成倍增加，而且丝毫不伤脾胃，如此便可以加快体内赘肉的排出速度，且有泻有补，泻的是废物，补的是气血，一出一进，从此走上良性循环。
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